Category -  健やか

ネガティブな妄想を今すぐ止める方法は、自分から脳をドキドキさせること!

先日、ネガティブな妄想に苦しんでしまうお悩みをお持ちのOLさんにお会いしました。   春の人事異動で、やりたくない、苦手な職務が回ってきて 不安、反省、迷いダメ出しばっかりして憂鬱で仕方ないんだと悩んでました。 …

シンプルパフォーマンス・セラピーで、頭の中のざわめきが静まった!

  早いもので3月です。 お仕事でも何か新しいプロジェクトなどが始まる季節ですね。   役割が変わったり人事異動をされていらっしゃる方も多いと思いますが、 そんな時は、まさに、新境地。   …

シンプルパフォーマンス・セラピーで毎日を健やかに過ごせるようになり、 自分のやりたいことに 進むための時間に転換していける!

   ネガティブになりすぎて頭の中で、いらぬ妄想が止まらなくなってしまう!  全てがうまくいかない!   そして、どんどん萎縮してしまい   「こんな私のことをみんなが呆 …

思いっきり遊べるビジネスライフが、人生をもっと豊かにしていきます!!

大好きな休実思いっきりんでますか?   職場に行かなくてもいい開放感がいっぱいの休日。     平日の職場でのストレスを解消して疲れをとるぞ〜!   やりたいこともいっぱいあったか …

休日なのに、なぜかリラックスできない人の”思い込み”

寝だめしても、だらだらしても疲れが取れない原因は   自分の潜在意識の中にある「〇〇しなければならない」の思い込みが大きく関係しています!   体は疲れていて本当は休みたい!と思っているのに &nbs …

平日の職場での疲れを取りたい!!寝だめしても、だらだらしても 疲れが取れない原因とは?

職場に行かなくてもいい開放感がいっぱいの休日。   平日の職場でのストレスを解消して疲れをとるぞ〜! やりたいこともいっぱいある!!   なのに、だらだらと寝坊をしてしまった!   にじいろ …

「明日、会社行きたくないな…」をやっつけるのは意外と簡単!

もしかしてブルーマンデー症候群?!   職場の人間関係をシンプルに変え、 職場に行くのが楽になる! その方法や事例についてお伝えして おりますが、   そもそも、私も会社に行くのがどんどん辛くなってい …

働き盛りの女性こそ、ライフワークバランスを整えるべき理由

心の時代と言われている中で、 みなさまの職場でも 「うつ症」で苦しまれている 方が増えているのを 感じられているのでは ないでしょうか。 
 病院やカウンセリングで 「うつ症」と診断されては いないまでも、 「なんとなく …