Category -  不安な気持ち

ネガティブな妄想を今すぐ止める方法は、自分から脳をドキドキさせること!

先日、ネガティブな妄想に苦しんでしまうお悩みをお持ちのOLさんにお会いしました。   春の人事異動で、やりたくない、苦手な職務が回ってきて 不安、反省、迷いダメ出しばっかりして憂鬱で仕方ないんだと悩んでました。 …

「また変われない」ことのストレスから抜け出す春にしたい!決断するから動き出したTさんの事例

  新しい環境になったり新しい役職になったり いろんなことが変わる季節。 そして、また人によっては変わらなかったりもします。   先日、個別相談にお越しいただいたT.Mさんは   「動きたい …

仕事が楽しくなり、職場で認められる人になる方法

職場で、のびのびと自分の言いたいことを述べ自然に認められている人は確かに存在します。   ただ単に それって自己主張が強いだけとか、ワガママだとか そう捉えてしまう例もあるのかもしれませんが、冷静に、客観的に見 …

シンプルパフォーマンス・セラピーを実践し、わずか2週間で、自分の自信を取り戻し、友人に「変わったね!」と驚かれたTさんの事例

個人でお仕事されている方 はどんどん増えていて今や5人に1人が個人事業主と言われています。   ダブルワーク副業パラレルキャリア と、働き方の多様化がうたわれていますね。   私も、セラピストを始めた …

自分を信じることで変化成長する方法。

蕾が花開きそれぞれが成長する春です。   『誰もが、幾つになっても成長できる。』   私は数年前にこの言葉を今の師から頂き、胸が熱くなったのを今でも思い出します。   私は会社員時代、勤続2 …

「変わりたいのに、変われない…」その原因を探る50の質問。

春は一番迷う季節です。 新しい環境になったり新しい役職になったり そして、また変わらなかったり・・・   今日、個別相談にお越しいただいたT.Mさんは   「動きたい」→「動けない」&rar …

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