Category -  不安

ネガティブな妄想を今すぐ止める方法は、自分から脳をドキドキさせること!

先日、ネガティブな妄想に苦しんでしまうお悩みをお持ちのOLさんにお会いしました。   春の人事異動で、やりたくない、苦手な職務が回ってきて 不安、反省、迷いダメ出しばっかりして憂鬱で仕方ないんだと悩んでました。 …

「また変われない」ことのストレスから抜け出す春にしたい!決断するから動き出したTさんの事例

  新しい環境になったり新しい役職になったり いろんなことが変わる季節。 そして、また人によっては変わらなかったりもします。   先日、個別相談にお越しいただいたT.Mさんは   「動きたい …

「チア☆ダン」を観たらやること。笑われるくらいの夢を持ち、疑いを幸せにスイッチする

  『誰もが、いつからだって成長できる。』   私は数年前にこの言葉を今の師から頂き、胸が熱くなったのを今でも思い出します。   昨日、今私の身の回りで話題になってる映画「チア・ダン」を観て …

仕事が楽しくなり、職場で認められる人になる方法

職場で、のびのびと自分の言いたいことを述べ自然に認められている人は確かに存在します。   ただ単に それって自己主張が強いだけとか、ワガママだとか そう捉えてしまう例もあるのかもしれませんが、冷静に、客観的に見 …

シンプルパフォーマンス・セラピーを実践し、わずか2週間で、自分の自信を取り戻し、友人に「変わったね!」と驚かれたTさんの事例

個人でお仕事されている方 はどんどん増えていて今や5人に1人が個人事業主と言われています。   ダブルワーク副業パラレルキャリア と、働き方の多様化がうたわれていますね。   私も、セラピストを始めた …

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