Category -  ストレス軽減

幸せスイッチが作れる!シンプルパフォーマンス・セラピー体験会

職場で認められる自分になれる! OLさんの”幸せスイッチ”が作れる シンプルパフォーマンス・セラピー体験会    募集開始!! ”幸せスイッチ”体験会 お申し込みフォーム(201704)   メールアドレス ※ …

2017年は人間関係をシンプルにして、自分にもっとゆとりを持とう!!

職場の人間関係に悩んでいると 自覚している人は 昨年の調査では60%以上。 2人に1人では 済まなくなっています!   大きな悩みだと思わなくても そのストレスを溜めてしまって 職場に行く足取りが重たくなって …

「人」ではなく、自分の問題を明らかにする!人間関係をシンプルに変える新企画!

動いているのと 止まってるのでは、 どっちが楽ですか? ずーーーっと動いて せわしないのは嫌だけど、 全く動かないのも 体固まるし、鈍っちゃうし なんてったって つまんない!! ってなりませんか?   私は、2 …

職場の人間関係がどうにも上手くいかない人が、人間関係が楽になる5つのポイント

そんなに重労働してないのに なんだかすっごく疲れちゃう!! 無駄なエネルギーの消耗は 勿体無いので、防ぎたいものです。   では、そんな無駄なエネルギーの 消耗は何が原因なのでしょうか? いくつか挙げてみました …

職場でも、プライベートでも、無理な 愛想笑いは必要ない理由

私は自分としっかり 向き合えるようになったことで、 会社でむやみやたらに 明るく振る舞うことを しなくなりました。 自分では、 「あ!今私、愛想笑いしてない」 とか 「黙っていてもいいんだ。」 とか、結構「素」の状態で …

職場や会社を変えたい時に・・・自分の居場所を決めるのに役立つ方法

ところ変われば、自分も変わる!!     去年までの会社員時代、会社での恒例行事が どんどん苦痛で仕方なくなってたこと を思い出します。 「盛り上がらなければならない」 そして 「場を盛り上げなければならない」 …

心の焦りやネガティブ感情がシンプルパフォーマンスセラピーでなくなっちゃった!!

個人セッションを受けられた 川田麻美さん(仮名)から、 シンプルパフォーマンスを受けて ご感想をいただきました。     焦りや邪念のない自分に驚いています(笑) 川田麻美さん(仮名)33歳 アパレル …

実例:自分が動くと動き始める!

シンプルパフォーマンス・セラピーで 動き始めた自分にびっくり!です。   シンプルパフォーマンス・ セラピー講座で、 生徒さんのMさんと 振り返りをしていたのですが Mさんのご成長がスゴいんです!   …