Category -  ストレス

周りの人の気分に振り回されない方が「楽」!振り回されるのも”脳の勝手な思い込み”が原因です!

季節の変わり目は気温差が激しいです。皆さまいかがお過ごしでしょうか。   職場でも心が極寒状態になったり ぱぁ〜っと晴れて明るくなれたり   周りの人の気分次第で自分の感情が決まってしまうようなことは …

仕事は辛くて当たり前?!”幸せのスイッチ”で当たり前が変わる!

今日、シンプルパフォーマンス・セラピーの養成講座がありました。 その時に生徒さんと 仕事は辛くて当たり前だと思っているかどうかという話題になり、   あ、ごく普通にそう思ってます!という声が上がり そう言えば私 …

幸せスイッチON!で叶う”こうなったらいいな。 こうしたいな!”

  職場での毎日、ちょっと気が重いことや胸がぎゅぎゅって詰まっちゃうような時 皆さんはどうされてますか?   もしもそれがパパパ〜ん!!って晴れ晴れしたらどうですか?   嬉しいですよね! …

自分を認めたら、行動が変わる!人生が変わる!!

  職場の人事異動や組織変更がひと段落。 はじまりの月と言われている4月に向けて「忙しくなるぞ〜」という時期ですね。   新入社員を迎える4月。新入者はもちろんですが迎え入れる方々も 「今年はどんな人 …

思いっきり遊べるビジネスライフが、人生をもっと豊かにしていきます!!

大好きな休実思いっきりんでますか?   職場に行かなくてもいい開放感がいっぱいの休日。     平日の職場でのストレスを解消して疲れをとるぞ〜!   やりたいこともいっぱいあったか …

「職場に行くのが辛い」とき。あのイチロー選手でさえ 「グラウンドに立ちたくない」 という日があるのです。

会社員の2人に1人が「職場に行きたくなくなる」というお悩みを抱えています!   そんな、悲しい現状はもったいないので、 その辛い気持ちをどうすれば良いのか? その解決のヒントになればとお届けしております。 &n …

シンプルパフォーマンス・セラピーで悩んだり疲れたりすることが 明らかに減り、 夜に熟眠できるようになりました!

 春はスタートの季節です。   会社の決算でもあり、人事異動の時期ですね。 部署が変わってお仕事の内容も変わったり   そして、新入社員を迎え新しいことだらけ!   世の中が変化する時期に入 …

残業が80時間も削減したOLさんの実例その2:「超忙しい!」は自分が作っていた思い込みだった。

こんなに忙しいのも疲れるような働き方を強いられるのも思い込みなんかじゃあないんです!!   そもそも考えすぎたり気の使いすぎで、疲れてしまう方というのは肉体も酷使しがち。   そういう状況にいる方の仕 …

そもそもの話:考えすぎちゃう人は、体も酷使している!

  休んでも休んでも疲れがとれない原因は脳の疲れだった! ということで、体の疲れ、脳の疲れについてお伝えしておりますが そもそも考えすぎたり気の使いすぎで、疲れてしまう方というのは肉体も酷使しがちです! &nb …

1 2 3 4