あなたは自分で失くしてませんか?ネガティブジャッジ・仕事の「やりがい」編

仕事の「やりがい」って何ですか?
 

お勤めをしていらっしゃる
読者さまが多いので
平均で1日9時間は
お仕事されているのだと思います。

 

1ヶ月31日で
744時間あるうち

週休2日だと
1ヶ月の就業時間は170時間が
平均ですね。

拘束時間にすると
約195〜200時間くらいでしょうか。
 

そのうち、平均6時間睡眠とすると
1ヶ月186時間は寝ている
と考えて計算すると

起きている時間の33%
少なくとも仕事の時間だと言えます。

 

 

昨日からお届けしているように
そんな誰もが平等に、
これ以上増やすことのできない

およそ3割もの大事な時間
どう過ごすのか?

 

と、聞かれたら
「やりがいを持って仕事したい!」
と思う人は多いのではないでしょうか?

 

そこで、仕事の『やりがい』
この5つと私は定義してみました。

 

 

1、成果
2、給料(報酬)
3、ともに働く仲間
4、業務の内容
5、責任

今のご自分のシゴトに
当てはめて考えてみてください。

 

私は、27年間も
同じ会社に勤めていたので
これに当てはめていくと

自分のモチベーションの
アップダウンが
いつ、何によってもたらされたのか
よーく、理解できました。

 

そして、あの時に

今のように、
身の周りに起きていることの
事実だけを捉え、
もっと前向きに対処できていたら…

あの時、外的要因だけで
モチベーションを上げ下げして
いなければ…

 

あの時、もっと自分に自信を持って
あげられていれば…

結果はどう変わったのだろう。

 

ついつい思ってしまいます。

 

 

例えば、
職場で部署が変わったり
昇進したり、昇格したりすると
もちろん「やりがい」はアップします。

しかし、
責任が大きくなればなるで
成果に繋がらないと
「降格するんじゃないか」
「仲間から信頼されないんじゃないか」
「また、成果が出ないんじゃないか」
「私にこの役割は向いていないんじゃないか」

 

などど、
勝手にネガティブにネガティブに
なっていき、
どんどん卑屈になりました(暗!)

 

悩んで、落ち込んでいても
仕方ないのに
どんどん自信がなくなって
ちっちゃくなってしまった時、
私は、自分で自分を追い込んでしまい
ました。

 

まさにこれを
『自爆』と言わず
なんと言う?!って感じですよね。

 

その時は、自分が自爆してる意識は
なかった
です。

外側にばかり求めていたので
自分で成す術は全てやっている

 

「ダメだからがんばらなきゃ」
「ダメなんだから人より苦労しなきゃ」
「ダメなんだから嫌なことも我慢しなきゃ」

そんな考え方しかできませんでした。

 

自分にダメ出しばかりしている。
これが、

勝手なネガティブジャッジ癖です。

 

 

これを手放すことができたら
仕事の「やりがい」は
外側から得るのではなく

あなた自身の
自分の中から湧き出るものに
変わります!

 

どんな状況や
環境においても。

そうです!
今の職場のままでも
「やりがい」が
もっと見つかるようになるのです。

無理や我慢をしなくても
手に入るようになるんです!

 

 

それは一体どうしたらいい?
と思いませんか?

 

それにはまず、
あなたの
お仕事の「やりがい」に対して

どんなネガティブジャッジ
をしているのか

を知る必要があるのです!

 

当てはまる項目が
いくつあるかな?

チェックしてみてくださいね。

 

【ネガティブジャッジ・仕事のやりがい編】

◎仕事の成果が上がる自信がない。
◎自分はいつも「運が悪い」(と思う)
◎お給料はもう上がらないな、
 と思っている。
◎自分の価値(給料)
 はこんなもんだ(と思っている)
◎給料が下がってしまうのではないか
 と不安になる。
◎同僚が自分より
 お給料が高いのではないかと
 思い落ち込む。
◎職場の仲間より
 自分は劣っていると思う。
◎私のやりたい部署には
 配属させてもらえない。
◎今の部署に配属されたのは、
 格下げだ(と思う)。
◎私は、仲間から信頼されていない
 と思う。
◎仲間と比べて
 自分は劣っていると思う。
◎仲間は私を必要としているのか不安。
◎仲間とはうまくやっていかない
 といけないと思う。
◎この仕事は私じゃなくても
 できると思う。
◎この業務は私には向いていない。
◎みんなが私に責任を押し付けている。
◎この責任を果たす自信がない。
◎責任感のない周りにいらいらする。
◎私には責任感がないと
 思われている(と思う)。
◎また失敗する、と思ってしまう。

 

 

全部で20個です。
さていくつ当てはまったでしょうか。

このあなたのネガティブジャッジが
『自爆』をもたらします!!
このネガティブジャッジが出てきたら
バンッと爆破してくださいね。