職場でついつい「いい顔しちゃう!」「いい子」を演じ続ける職場女優のあなたへ!マンガでわかる!!シンプルパフォーマンス・セラピー

マンガでわかる”シンプルパフォーマンス・セラピー”
〜1日3分、一つ行動するだけで、
辛い気持ちが幸せに変わる!〜

 

職場で「いい子」を演じ続ける職場女優のあなたへ!

これを読めば!
職場の上司や部下、
そして同僚からの
評価が気にならなくなり、

人前でがんばりすぎなくなる!!

マンガでわかる!
シンプルパフォーマンス・セラピー
無料テキストをプレゼントしています!!

職場でがんばりすぎちゃう!
自分の望みではない
パフォーマンス

してしまう働き女子
私は
「職場女優」と定義しています。

職場女優、がんばりすぎ、自己犠牲

 

「私は会社に必要とされてるか不安…
 だから、なんでも引き受けて
 NO!とは言いません!」

なーんて事をしてるから
楽しみにしてたライブの日にも、
仕事を頼まれ、断れない…
内心「ふざけんな!」って思ってても
言えない。
えーー!!また行けないのー?!(涙)


「もっともっと頑張って、
 上司、部下、同僚のみんなに
   認められたい!
 みんなが私のことを
なんて言ってるか
 超気になるー」

いっつも顔色伺ってる。
固まって話してると
私の話をしてるんじゃないかと
聞き耳立てちゃう!

だから家に帰ると
何だか疲れて
ぐったりしちゃう…

「部下に頼れる先輩って思われたいから、
 多少ムカついても
 いい顔しちゃう!」

部下のA子は何でもすぐに
頼ってくる!!
何でも、「わかりませーん、
聞いてませーーん!」
で結局私がやるハメになるんです。

そのうちキレてしまいそうです><!
しかしです、
嫌われたくないし、
頼ってもらってるってことで
我慢我慢

シンプルパフォーマンス・セラピー、職場女優、がんばり撲滅

って、こんなこと
ありませんか?

こんな風に職場での毎日を過ごしていたら…
疲れますよね。

もし、このような
ネガティブな感情からくる
不安がなくなったら…
職場での自分も
ありのままの自分でいられたら…


どんなに楽か!

とは思いませんか?

そんな願いを持つ、
職場で「いい子」を演じ続ける
職場女優のあなたへ!

これを読めば!
職場の上司や部下、そして
同僚からの評価が気にならなくなり、
人前でがんばりすぎをしなくなる!!

辛い気持ちが幸せに変わるセラピー
シンプルパフォーマンス・セラピー
をわかりやすく
マンガで解説させて頂きました。

その場でカンタンに実践できるように
シンプルパフォーマンス・セラピー
の一行程を、マンガの登場キャラクター
「人生ラク美」がナビゲートしています!

 

マンガでわかる!
”シンプルパフォーマンス・セラピー”
〜1日3分、一つ行動するだけで
 辛い気持ちが幸せに変わる!〜

♪無料テキストプレゼント♪
早速、お届けさせていただきますね!

 
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ところで

シンプルパフォーマンス・セラピーとは?

 
『1日3分、一つ行動するだけで
 辛い気持ちが幸せに変わる!』
 
シンプルパフォーマンス・セラピー
常に発生するネガティブ感情
お掃除することで、
辛い気持ちが幸せに変わるセラピーです!
しか〜も!
常に発生するネガティブ
その都度その都度
簡単に取り除くことができるよう
いつでもどこでも
自分できる
新しいカタチのセラピーなんです!
 
 
だから、
職場での不安や、
気になる気になる辛い気持ちが出た時に
 
会社のデスクで
給湯室で
会議中でも!
手軽に自分でセラピーきちゃいます!
 
 
シンプルパフォーマンス・セラピー、ネガティブ、爆破
 
「それって、私にもできるの?」
なんて声が聞こえてきますが…
  
安心してください!
 
コツさえつかめば誰にでも
できてしまう
お子さまでもできる
簡単セラピーです!!
 
 

ほんとに簡単にできるの?!

 
はい!!
ご自分のイマジネーションを使うから
簡単なんですよ!
 
では、一つの行程を説明しますね
 
まず、頭の中のイメージで
自分の前方に
蓋付きの大きな箱を用意して
 
感情の爆破、シンプルパフォーマンス・セラピー、セパレーション
 
 
その中に
今、まさに「嫌だな、辛いな。」
と思っていることを一つ入れて
 
箱の蓋をしたら
箱の下にダイナマイトを仕掛けます。
 

シンプルパフォーマンス・セラピー、ネガティブ、感情の爆破

ダイナマイトに点火して
一気に箱ごと
バンッ!!爆破させるのです!
 
シンプルパフォーマンス・セラピー、ネガティブ、感情の爆破
 
目の前の嫌なこと、
辛い気持ち、ネガティブな思い…
一つずつ箱に入れては爆破を繰り返します。
 
 
これだけ!!
 
 
「えええーーーこれだけ?」
はい^^!。
 
だから、いつでもどこでも簡単にできちゃう!
自分でできちゃうセラピーなのです。
 
これこそが
あなたの言動をいい状態に導き
あなたのありのままを取り戻す
大切な行程です。
 

どうしてそれだけで辛い気持ちが幸せに変わるの?

 

「嫌だな」という気持ちや
「でも」「どうせ」「だって」・・・
という、
これらのネガティブな感情
引きずることってありませんか?
 
ご飯を食べてても
なんか考えちゃう。

仕事中も上の空。

 
お風呂に入りながらや
寝る前に、
気がついたらずーーーっと
頭の中をぐるぐる
嫌な気持ちが収まらない!!
 
1日経っても、2日経っても
いつまでもなくならない!!
 
 
実はこうして、いつまでも
引きずってしまうことが
あなたのやりたい!と思っている
ポジティブ行動を
強力にストップさせているんですよ。
 
シンプルパフォーマンス・セラピー、セルフケア、
 
人間だもの。
感情は無くなりませんが、
いつまでもぐずぐず引きずってしまうのは
精神的にもかなり負担になります。
 
それが、体の不調になることもあるんです。
 
 シンプルパフォーマンス・セラピーは
「爆破」という方法で
パワフルに、そのネガテイブ思考を
徹底お掃除できるのが
まず大きな特徴です。
 
 
それらのネガティブな感情
気にならなくなると
やりたいことがシンプルに
行動できるようになります!
 
 
例えば、
仕事を早く切り上げて
行きたかったライブに行く!
My Will Lady,シンプルパフォーマンス・セラピー、職場女優
自分のキャパを越えてしまって
できない仕事は、断わる!
 
シンプルパフォーマンス・セラピー、Yesマン
 
まとまったお休みは取れない!!
と諦めるのではなく
取れる方法を考えて
行きたいところに旅行する!!

シンプルパフォーマンス・セラピー、職場女優、My Will Lady
 
など、やりたいことが
シンプルに動けるとは
こんなことなんです。
 
実にシンプル!

人の顔色を伺って
人の望みを優先するのではなく
自分の望みを優先できるようになる。

 だから幸せを
実感できようになるのです。

 

例えば…あなたは上司の前で
いい顔してませんか?

 
本当はやりたくないこと
心の声は、『誰かやってくれないかな?』
なんて思ってても、
ついつい
「私やりま〜す!」なんて
手をあげてしまったり。

もう、あとちょっとで帰れる!
彼氏に「今から出るね♪」って
LINEした直後に
「すまないんだけどこれ、
明日までにお願いできないかな?」
なんて、お願いされて
えっっ!!
シンプルパフォーマンス・セラピー、職場女優、My Will Lady

心の中では
『ありえないんですけど〜』
って思いながらも、ついつい
「わかりました!」

って、引き受けてしまう。

だって、認められたいから。
「いい人」って思われたい。
こいつ使えない!って
思われたくない!!

 
 こんな風に思うのは
自分に自信がないからではないでしょうか。
ついつい引き受けちゃう!
その原因は、
過去の経験からくる
思い込み
がほとんどです。
 
小さい頃からお母さんに
「おねぇちゃんなんだから、
いい子でいなさい」ってずーっと
言われてた。とか。
 
部活の先輩に
「こいつ使えな〜い」って
みんなの前で馬鹿にされた。とか
家庭や学校で
言われてきたことや
ある体験がインンプットされ
 
「誰からもよく思われたい」
「認めてもらいたい」
「いい子でいなければならない」
 
 
というプログラムができてしまって
いるんではないでしょうか?
 
 
しかし、これだといつまでたっても
他人の望むことを優先してしまい
自分の望みを見失ってしまいます!
 
 
こうして人前でがんばりすぎちゃう
自分の望みではないパフォーマンス
してしまう働き女子
それが「職場女優」なんです。
 
 シンプルパフォーマンス・セラピー、職場女優、がんばりすぎ撲滅委員会
 
 

そんな職場女優のあなたに
シンプルパフオーマンス・セラピーがあると?

 
人前でがんばりすぎちゃう
職場女優は
人の望むことを察知できる。
そして
そのための努力ができる。
 
実に素晴らしい能力
を持った女子ですよね。
 
優しい心を持ち、
人のために尽くすことができる
素敵女子です!
 
ですが、
もっともっと、誰かに必要とされ
誰かのお役に立ちたいと思うならば
 
今、自分を元気にすること
第一に考えようとは思いませんか?
 
 
人の望む人生を優先して生きるのではなく
自分の望む人生を優先できる!

その生き生きとした状態で
いられるからこそ
その素晴らしい能力が
発揮されるのではないでしょうか。

ネガティブな感情や
無駄な思い込みというのは
毎日、毎日出てくるものです。
 
それこそ、歯を磨かなければ
汚れがたまり、
虫歯になるのと同じですね。
 
 
その毎日のネガティブな感情
無駄な思い込み歯を磨くみたい
取り除けたら、
自分の状態常にベストに保ち
毎日健やかに自分の思い通りに過ごす
ことができるようになるんです。
 
歯磨きくらい簡単に
自分でできるセラピー。
 
これを毎日の新しい習慣
することをオススメしたいと思って
マンガで解説することにいたしました!
 
シンプル習慣、シンプルパフォーマンス・セラピー
 
 
 

人前で「いい子」を演じ続ける
職場女優のあなたへ!

これを読めば
他人の評価が気にならなくなり、
人前でがんばりすぎなくなる!!

マンガでわかる!
”シンプルパフォーマンス・セラピー”無料テキスト

シンプルパフォーマンス・セラピー、職場女優、がんばり撲滅

 

その内容を少しお伝えすると

〜目次〜

1)はじめまして!橘 佳音です!!
  27年間の職場女優キャリアです!


2)「職場女優」って何??

3)もしかして、職場女優?
  のあなたへ。〜職場女優OGの私がお伝え
  したいこと〜

4)職場女優「ねばならナイ子」の悩み
  “ナイ子はつらいよ”

5)人生ラク美が教えるシンプル習慣

  シンプルパフォーマンス・セラピー

6)1日3分でできる!
 ネガティブ感情のデトックス

7)シンプルパフォーマンス・
  セラピーとは
 

職場女優の「ねばならナイ子」
自分の望む人生を謳歌する「人生ラク美」が、
完璧主義の悲劇をどう乗り越えるのか。
私、橘 佳音が描いたあるあるマンガで
楽しく解説しています♪
スクリーンショット 2016-01-23 21.07.11スクリーンショット 2016-01-23 21.07.50
 
 
果たしてねばならナイ子はどうなるのか!?
1日3分!のシンプルパフォーマンス・セラピーを
わかりやすく実践できる!解説つき小冊子です!
 
 

職場女優の皆さまに
”もっと違う生き方を与えたい!!”

改めまして、
シンプルパフォーマンス・ナビゲーターの
橘 佳音(Tachibana Canon )です。

 
シンプルパフォーマンス・ナビゲーター、シンプルパフォーマンス・セラピー
 
私は、27年間アパレル企業に勤める会社員でした。
しかも超ハードワーカー

主に販売スタッフのプロとしての、
心と技術の育成マネージメントを行ってきました。

 

マネージメントをして一番辛いことは、
スタッフが辞めていくことです。


実際、洋服が大好き!
で、夢を持ち入社しても
見た目よりもハードな仕事内容。

四六時中、人前にいるので、気も抜けない。
上下関係の厳しさ・・・など

そういった困難に対応しきれず、
辞めていく人たちをたくさん見送りました。

 

また、悩みが解消されず苦しんで

心が病気になったり、
身体を壊したりするスタッフも多く、
何とも言えずやりきれない気持ちになりました。

私はそれを防ぎたくて
自分自身が、身を粉にして働きました


自分にできることは何でもしよう!

そんな想いでした。

しかしそんな生活は、長くは続けられません。

私は、それを「自分がもっとがんばらねば」
「気合が足りない、私の怠け心だ」
などと思い、

こんな私を、みんなはどう思っているんだろう」
「もっともっとがんばらねば」
と、どんどんとネガティブな感情になり
精神的にも肉体的にもボロボロになりました。

そして遂には病気が発覚。


そうなって初めて
「生きる」ということを
改めて考えることになりました。

「もっと違う生き方はないのか?」

カウンセラーやセラピスト
というおシゴトは以前から気にはなっていました。

もっと知識や技術を学び身につけプロとして、
苦しむ人を救えるようになれたらいいのに!

と、その頃から本気で思うようになりました。

 

それまでは気になっていても
実際は動き出すことはできませんでした。

仕事人間でハードワーカーで過ごしてきたので、
今はそんな時間がないし。
いつかやろう。いつか…。

しかし、もうそんな「いつか」
待っていたら
私の年齢はどんどん増えていくし
大切な人たちを救えない!

ずっと悶々としていた想いを
決断に変えるのは
すでに難しいことではありませんでした。

 
 

なぜならば
その時すでに私は
自分の体をいたわり、心を癒すため、
自分をいい状態に保つため

このシンプルパフォーマンス・セラピー
出会っていたからです。

シンプルパフォーマンス・セラピー、がんばりすぎ撲滅委員会、職場女優

環境が変わって救われることは、
もちろんたくさんありますが
自分が変わらない限りまたいつか、
同じような状態に戻ってしまう。

同じことが繰り返されるものです。

 

私はそのことを学び
その個々の問題を解決することで
より多くの大切な人たちを
健やかにすることが出来る!!

しかも、

自分で簡単にできるセラピー
一生健やかさと
ともに生きて行くことができる!!

そんな希望で胸が高鳴りました。

そして自分の体の不調は
自分で自分をいたぶっていたせいだった
ということにようやく気付き
手術を経て、
今は完全回復。

おかげさまで
とっても元気です!!


そして会社員と並行し
シンプルパフォーマンス・ナビゲーター
として、このセラピーのナビゲートをする
セッションをおこなってきました。

 

2016年1月からは
新たに、セルフケアとセラピスト活動
ができるための養成講座、
インストラクター資格取得ができる
セラピスト・クリエイティブ・
アカデミーを開校し、

 


さらに健やかな
自分の望む人生を演じきる女優(主役)!として
自分の人生を存分に楽しみたい働き女子
熱烈に応援してまいります!

シンプルパフォーマンス・セラピー体験者の声

***************

日曜の夜はとても気分が重いのですが、
それがなかったのに驚きました!

***************

シンプルパフォーマンス・セラピー、がんばり撲滅、職場女優

柴田由希子さま(仮名)
47歳 金融業
東京都在住

●参加されたきっかけは何ですか?

現在の仕事が忙しく、
自分に向いていないと感じていて、
仕事のストレス、
仕事で関わる人達との軋轢や叱責等から限界を感じて、
今の状況をなんとか抜け出したいと強く思っていました。

自分が何をしていたら満足出来るのかが知りたい。
また充実したと言うか、
幸福感のある生活がしたいと思ったからです。

●気持ちや生活に、良いことはありましたか?
 感じられたことをお聞かせください。

セッションが日曜日でしたが、
普段日曜の夜はとても気分が重いのですが、
それがなかったのに驚きました。

翌日月曜もいつもより楽な感じで会社に行けました。
また色々仕事が大変だったわりに、
1週間がそれほど辛くなかったです。

思い込みの爆破がとても効果的だと感じました。
嫌な事を思ったときにやってみたのですが、
気分が楽でした。

ネガティブな気持ちや言葉が浮かんでも、
そこにフォーカスする時間が減った気がします。

気持ちの切り替えが早くなってきた気がします。

●どんな方にオススメですか?

頭で色々考えすぎる方。
他人の評価で自分を計ったり、
自分を抑えて他人の都合を優先してしまう方。

自分が好きになれない方。ほぼ私の事ですが…。
少しでも自分を好きになりたいですね。

*CANONからの一言*
自分を受け入れて、自分を認める。
自分を好きになる。
これが、本当に必要な第一歩!
と気付いた瞬間
何かスイッチが
入ったようでしたね。

とても優しくて
柔らかい一方で、
とても芯の強い由希子さん。
全力で応援いたします^^。

***************

本当の意味で、
新しい楽しい人生がスタートしたような、
アクセルがかかったような
(しかも穏やかに♪)気分です♪

****************

シンプルパフォーマンス・セラピー、がんばり撲滅、My Will Lady

木下由子さま(仮名 
30歳 セラピスト
神奈川県在住

 佳音さん、昨日はありがとうございました〜♪♪
あれから、1日ずーっと心穏やかに過ごせて
幸せでした〜(*´ェ`*)

大切な人を爆破する、
というイメージは衝撃だったのですが、
ほんとにびっくりするほどスッキリして…笑

いかに自分が今まで、
自分と他人がごっちゃになって生きてたか。

そして、イメージだけで本当に全部変わるんだ、
と人生のシンプルさに気づくことができました(´▽`)

ごちゃごちゃ混乱の頭、
生き方だったからこそ、
シンプルなセラピーがぴったりハマって
すごーく効果を感じられたのかも…♪

佳音さんに会って、
本当の意味で、新しい楽しい人生がスタートしたような、
アクセルがかかったような(しかも穏やかに♪)気分です

今日も、昨日あれだけ「できなくて、、、」って言ってた
「告知」を、することができたんです♪
朝から気づいたらなんとなく告知ページ作り始めてて、
気づいたら楽しくあっという間に完成しちゃいました!(*´ェ`*)

がんばらないで行動できるってこういうことなんですね〜…!!
ほんとに佳音さんとの出会いはミラクルのような
必然の出会いだと思いました♪( *´艸`)

どうぞ、これからもよろしくお願いします♪

*CANONからの一言*
あと少しですね!と言っていた通り
セッション後から
目覚ましく加速されました。

このセラピーが
由子さんのパートナーに
なれたら嬉しいですね♪

ご活躍を応援しております^^。

****************

ぐるぐると何かに
とらわれているときは、
自分自身のことは
すごくほったらかしなんだなぁ…

自分のことに向き合え、
漠然とした不安感が薄らぎました。

****************
後ろ姿
鈴木茜さん(仮名)
28歳 会社員
逗子市在住
●ご来店されたきっかけは何ですか?
「自分軸」に興味があり、
ネットで検索していたところ、
HPを見つけ伺いました。

●セッションをお受けになり、
気持ちや生活に何か良いことはありましたか?

ぐるぐると何かにとらわれているときは、
自分自身のことはすごくほったらかしなんだなぁ
ということに気が付きました。

自分自身の心や身体に意識を向けると自分のことに向き合え、
漠然とした不安感が薄らぎました。

●このシンプルパフォーマンス・セラピーは
 どんな方におすすめだと思いますか?

漠然とした不安や、
何か満たされないような気持ちを持つことが
多い方にお勧めだと思います。
 
*CANONからの一言*
辛い気持ちが重なると
辛いのを麻痺させようとする
力も働きますので
感情が鈍くなりやすいですね。

一つずつ、皮をむいていくように
出てくるネガテイブな感情を
手放していくと
徐々に自分の感情がわかりやすく
なったりします。

一つずつ手放せると
自分が戻ってきます。
焦らずゆっくりですね^^。

==============

皆さまありがとうございました。

セラピー後の状態は、人それぞれです。
段階もあります。

ほとんどの方に
共通していただくのは
”落ち着く”、”心が穏やか”
”頭がスッキリした”
という第一声です。

普段、味わったことのない
リラックス感を
短時間でも十分
感じることができ
リフレッシュしていただけます。

 

もし、このダウンロードを逃してしまったら!?

ある四柱推命学の先生によると
2015年からの3年で、世の中はまた
新しい72年間のサイクルに突入する!
と言われています。

明治維新、第2次世界大戦後。
この72年サイクルで
日本は大きな変化を遂げています。

その計算でいくと
この3年、特に今年の2016年
まさに「変化」する年!!

時代変容、がんばりすぎ撲滅、シンプルパフォーマンス・セラピー

「変化」に恐れはつきものです。
未知なことに、怖がらない人はいませんもんね!

自分は変わらなくても周りや環境がどんどん変化する時代
そのままの自分では今よりももっと戸惑い、
変化の恐れの渦の中に巻き込まれてしまうかもしれません。

何よりも、その辛い気持ち
いつまでも抱えて過ごすのは
気持ちも体もボロボロになります。

漠然とやり過ごしてしまうのか、
自分を大切にして動くのか。

自分の答えは自分の中にあります。
常に自分で出来るセラピーで、
自分を保てることは
これからの時代を生きる必須習慣になる!
と私は思っています。

2016年のあなたは

今のまま人前でがんばりすぎて
クタクタになりながら
人の望む人生を優先して
歩み続けたいですか?

それとも

他人の望みを優先して
いい顔しちゃう「職場女優」
を卒業したいですか?
★楽しく充実した毎日を過ごしている。
★イキイキと自分を持った言動をしている。
★新しい自分の可能性が見つかっている。
こんな風に
自分の望む人生を優先できる、
自分の人生を演じきる女優(主役)
になりたい!
 
My Will Lady

そう思われる方への
ヒントをマンガで解説しています。

 
 

自分の人生を演じきる女優(主役)
を選ばれるあなたへ!

 
・人前でがんばりすぎて、もうクッタクタ!
・完璧主義を卒業したい。
・ありのままの自分を受け入れたい。
・自分の望む生き方がしたい!
 
 

自分自身で自分を癒し
心も体も健やかで居られる!

「今」を生きられるから幸せを実感できる!

自分の体験をベースにしているからこそ、
私と同じ苦しみに立ち止まる、
がんばる自分を演じ続ける人が
 
100の確立で確実に楽チンに、
どのあなたも一人のあなたで
シンプル思考で動けるようになる!
とお約束できます。
 
 
 職場でも、お家でも。部下の前も、上司の前でも、
そして愛する人の前でも
 
がんばりすぎる仮面を捨てて
同じあなたでいられる毎日が訪れます。
 

辛い気持ちをスッキリお掃除!
幸せな気持ちを是非ご体験ください♪

 

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