「また変われない」ことのストレスから抜け出す春にしたい!決断するから動き出したTさんの事例

 

新しい環境になったり
新しい役職になったり

いろんなことが変わる季節。

そして、また人によっては
変わらなかったりも
します。

 

日、個別相談にお越し
いただいたT.Mさんは

 

「動きたい」→「動けない」
→「また、悩む」

 

20代の頃からずっと
繰り返してるこの問題を
なんとかしたい!

 

もう変わりたい!
動きたいんです!!

強い想いで
話してくださいました。

 

春といえば、
変化成長の季節。

 

変わることへの不安や恐れ
については
再三お話していますが

 

「変われないこと」への
ストレスも大きいものです。

 

Tさんは、長い間同じ悩みを
ぐるぐる繰り返し、
その度に、本を読んで学び
一時は良い気がするものの

また振り出しに戻る
そんな繰り返しを
自覚されていました。

 

手帳2.jpg 

知識はたくさん入っていて
頭ではわかっているものの
同じ行動を繰り返す。

 

結局、ずっと変わらない…

 

これは、Tさんに限ったことではなく
過去の私にも経験がありますし

 


自分の人生を大切に考え
諦めたくないからこそ
出る苦しみです。

 

だからこそ
前向きに応援していきたいです。


サポートできることがあれば
とっても嬉しく思います!

 

そんなTさんから
シンプル個別相談会の
感想をいただきましたので
ご紹介いたしますね。

 

 

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T.Mさま  40歳 
千葉県在住 女性 編集関係

●受ける前のお悩みはなんでしたか?

 

頭の中のグチャグチャになった考えで
いつも頭がいっぱいだった。
仕事は辞めたいけど動けない。
でも、辞めたい!

 

この繰り返しが嫌になりました。

 

●シンプルパフォーマンス・セラピーを
受けてみてどのような体感・体験ができましたか?
Exchange Brain Checksheetで
どのような思い込みに気づかれましたか?

 

たくさんの思い込みがあった
ことに
びっくりしました。

 

頭の中心に入り、
自分一人だけになったら

 

目を開けた時が
朝目覚めたてのようなボーッと
した感じで

え?!こんなにボーッとしてて
いいの?と驚きでした。

 

お金のブレーキがあることや
変わりたい!変わろう!
と思っていたのに、
変わろうとしていないのは
自分だ
いうことに気づきました。

 

 

●どんな人にオススメですか?

あれこれと考えすぎてしまう人に
オススメです。

 

 

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Tさん、ご体験の感想を
ありがとうございました。

 

あれこれ考えすぎる人は
このTさんのように
「なんだかぼーっとする」と
おっしゃる方が多いです。

 

この感覚は、
なかなか味わったことの
ないもので、
私も最初はびっくりしました。

 

ですが、これが不思議なもので
思考が停止しているわけではなく

無駄な雑音が消えている感じで
必要なことが鮮明になる。

 

集中力や判断力は
かえって向上したりします。
それくらい、普段私たちの
頭の中は雑音だらけ
なのかもしれませんね。

 

さて、Tさんですが、
ご自分でも
「すごい怖がりなんです」
とおっしゃるように

「不安」というよりも
新しい環境や、人間関係に
入っていくのが「怖い」という
気持ちが強いのだそうです。

 

つまり、居心地のいい場所
「コンフォートゾーン」から
抜けられない癖が強い
ということがわかりました。

 

「変わりたい!!」と思う
本当の気持ちとは
裏腹な”脳の勝手な思い込み”
があることがわかったのです。

 

これでは、いくら望んでも
現実にならないということ。

 

見上る 女性.jpg

自分で、自分の状態を
確認できたら、あとは
この思い込みを手放せば
いいだけですが

 

本人が、望むか
望まないか?

 

これを決めることが
大事なので

 

もしこれがなくなったら
どうなりたいですか?
 

と想像してもらいました。

 

Tさんは
『自由になりたい!!』
と、すぐにおっしゃられました。

 

仕事で自立したい。
人の役に立っていたい。

何をやるのも自由に
自分で選んで決められる
ようになりたいんです!

 

そして、
旦那様にいつも
笑顔をみせていたい

と、おっしゃっていました。

とっても素敵ですね。

笑顔

 

そのために
「決めない自分」から卒業して
一歩踏み出す決断をしたTさん。

 

 

シンプルパフォーマンス・セラピー
は、外側に解決を求めるのではなく

 

自分で実践を繰り返すことで
望む現実を手に入れていただける
セラピーです。

 

自分の意志が一番大事。
Tさんの決断を心から応援して
まいります!

 

 

自分の望む人生を優先し
思う存分自分の人生を生きて

いきましょう(^_−)−☆