周りの人の気分に振り回されない方が「楽」!振り回されるのも”脳の勝手な思い込み”が原因です!

季節の変わり目は気温差が激しいです。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

 

職場でも
心が極寒状態になったり

ぱぁ〜っと晴れて
明るくなれたり

 

周りの人の気分次第で
自分の感情が決まってしまう
ようなことはありませんか?

 

 

気温差が激しくなると
体調を崩しやすくなるのと
同様に

 

人に左右されて
感情が不安定になるのも
疲れます。

 

気になる人の
機嫌が悪かったりすると

「どうしよう、
 私が何かしちゃったのかも」

 

と無性に不安になる時、
皆さんはどうされてますか?

 

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もしもそれが
別にそれはその人の
問題で私には関係ない!

って、気にならなくなって
晴れ晴れな気持ち
いられたらどうですか?

 

「楽」ですよね!

 

皆んなで
楽〜になりましょう♪

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では、どうしたらそうなるのか?
今日はお話していきますね!

 

人にどう思われているか?を
気にしてる時ならば
その人の反応や態度で
一喜一憂したりと、

自分の感情が変わってしまうこと
があるものです。

 

 

後から考えると
なんであそこまで気にして
いたんだろう!!

って、おかしくなるほど
妄想してしまってる場合も
あるものです。

 

スクリーンショット 2016-12-17 10.05.31.jpg 

それもまた疲れます。

 

自分のことでいっぱいいっぱい
になってる時は
全然気がつかない
ものでしたが

 

会社員時代の私自身が、
こんな風に

気疲れしてしまう状態を
抜けられて

 

周囲のことも見渡せる余裕が
できると、

 

かつての私と同じように
苦しみのスパイラルにはまって
しまっている後輩たちの
心の機微
見えるようになってきて

 

「あれ??みんな、こんなに
 がんばってるのに
 楽しそうじゃない!」

 

ということに気づき、

ふとした時に聞こえるのは
愚痴や文句ばかりでした。

 

本当に、まっすぐがんばってる
素直な人たちなのに

どんどん心が曇って
行くような感じがしました。

 

 

職場の先輩として、
愚痴を聞いたり相談に乗ったり
することはできますが

 

人に相談したからと言って
解決することって
そうはないですよね。

 

聞いてもらってスッキリする
ことはあっても、

 

大概の相談は

自分ではコントロール
できないこと。

 

確かに、環境や
相手に問題はあるものの
それを変えるのは至難の技です。

私の役割を駆使して
環境改善や、話し合い

そして、
人事異動という方法で
外側からの解決を試みるものの
結局は、また同じような問題
が起こり

 

堂々巡りになって
しまいます。

 

以前は根本的な原因が
わからなくて

外側が原因に見えるお悩みも

 

実は、各々の
”脳の勝手な思い込み”
よるものなんだと

わかった時には

 

目からウロコ!!した。

 

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それぞれが抱える
”脳の勝手な思い込み”
それが何があるのかさえわかれば
幸せスイッチを
パチッと入れるだけ

根本的な解決ができる!

 

と、知ったので

 

 

この大切な後輩たちを
私が救えるのかもしれない!!


と、想うようになりました。

 

 

こうして私は、ナビゲーターの
資格を取ると
お店に出向いた際や
店長や、スタッフが会社に
集まる際などに

 

後輩たちに対して
シンプルパフォーマンス
・セラピーをしていました。

 

 

自分の望む現実の
ブレーキになる
”脳の勝手な思い込み”を

望む現実に向かうように
スイッチする。

それだけで、彼女たちが
とらわれていたことが
気にならなくなって

 

本来持っている
パワーが存分
に発揮

されるようになるからです。

 

 

当時の私の仕事は
お悩み聞き係が6割くらい
ではなかったか?と思うほど

 

毎日毎日、あちこちから
お悩みが飛び込んできました。

 

「先輩が怖い」とか
「こんな環境ではやっていけない」
とか

「仕事のプレッシャーに
 潰されそう。」とか

 

恋愛の相談もあれば
家庭の問題
そして、年々増えたのは
親や祖父母の介護問題など
様々でした。

 

 

話を聞きながら、
「この人の抱えている問題の
 根源はなんだろう?」

 

と整理していくと
事実はなかなか変えられないし
すでに過去のことや
自分だけで背負ってもどうにも

ならないことなのに

執着してしまう
パターンがほとんどです。

 

それは、
自分でコントロールできないことを
コントロールしようとして

できないことを責めたり
落ち込んだり。

 

例えば、介護などは
自分を犠牲にしてしまったら
自分の将来はどうなるんでしょう。

 

それを、家族は本当に
望むのでしょうか?

 

できないことは、人に甘えたり
お願いできる方法を考える
ことが先決なのに

 

自分で背負うことに執着してしまう
原因が、脳内にある過去の
経験や古い概念だったりします。

 

 

その経験や概念に被らせて
「こうに決まってる」とか

「こうなっちゃうに違いない!」

という悪い妄想が
次々と出てきて、
雪だるまのように
大きくなってしまいます。

 

雪玉を転がさずに、
その場でパーンと粉々にすれば

いらぬ妄想はなくなります。

 

そんなイメージなので
セラピーを受けた後は

 

・苦手な人が気にならなくなった。

・人に左右されることがなくなった。

・自分に自信が持てた!

・疲れなくなった!!

 

女性セミナー2.jpg 

などの、良い反応が多数出て
チームが活性化したために

 

チームの雰囲気が、
穏やかで
朗らかになりました。

 

これが楽になる 感覚です。

 

それまでは、
例えば、店長とスタッフの
折り合いが悪ければ

 

互いの話を聞き、間に入って
お互いの改善すべきところ
を調整したり

どうにもならない時は
人事異動をかけたりして

マイナスな面をどのように
埋めて、問題解決しようかと
走り回っていたのですが

 

人を変えることは、
コントロールできません。

 

 

 

ですが、自分と未来
自分がコントロールできるので

 

自分の望みを現実に
することに注力すれば

自分の状態を健やかに保ち、
自分の本来の力が発揮されて
いくようになるのです。

 

 

あなたが、職場のリーダーであれば
あなたが変わることで
職場全体の士気を高めることにも
つながります。

 

こうなったらいいな。
こうしたいな!!

 

その望む現実のブレーキとなる
あなたの脳内に潜んでいる
”脳の勝手な思い込”みは
Exchange brain Checksheetで
簡単に知ることができます!

 

スクリーンショット 2017-01-15 12.13.27.jpg

 

望む実現に
ブレーキをかける思い込みを

 

”幸せスイッチ”で
幸せ脳に変えることで

 

 

人にどう思われるのか?
ではなく、
自分がどうしたいのか?
動けるようになるのです。

 

 

自分がどうしたいのか?

 

人にはっきりと伝えることが
できると、シンプルに
動けるようになり、

 

そして人との信頼関係は
深まるものです。

 

 

「何がしたいのか?」が
はっきりしてる人の方が
付き合いやすく

お互いのベストが尽くされると
お互いがいい状態でいられます。

 

 

職場での毎日、
周りの人の気分がどうであれ


自分の心がいつも穏やかで
ほがらかであれば、

自然と
コミュニケーションも
うまくいきます。

  

桜の咲く時期には皆さまの心も
晴れ晴れしていただきたい!

心から想います(^_−)−☆

桜

3月の体験会は満員御礼となりました!
ありがとうございます。

4月のスケジュールを出して
おりますので、お知らせまで
おまちくださいませ^_−☆

 

 

一人でも多くの方に
お会いできますことを
楽しみにしています!

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思い込み”を手放し
幸せにスイッチすることで
「辛い」「苦しい」ではなく
「楽しい」を先行できる
思考に変わります。

 

ぜひ、想像してみてくださいね!

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