たった3ヶ月で、職場でも「楽しく」毎日を過ごせる自分に出会える!

「今週は、あれもやりたい!
こんなアイデアを出してみようかな。
こうしてみたらどうだろう!」

なんて、うっきうき♪

 

 

おシゴトの場面で
こんなイメージを描くことは
できませんか?

 

たったの3ヶ月で
今の気持ちがこんな風に
変わることができたと
したならば・・・

 

毎日が楽しくなり
これからの未来も
拓けていくことでしょう(^_−)−☆

 

この毎日を「楽しむ」って
シゴトの場面では
想像もできないのかも
しれません。

 

もしかしたら、
シゴト以外の日常の中でも
”特別なこと”
になってしまっているとしたら

この『毎日を楽しむ』
って実はものすごい幸せ
ことなんじゃないかと捉えています。

 

 

昨日、私の主宰する
セラピスト・
クリエイティブ・アカデミーの
シンプルパフォーマンス・セラピー
養成講座を修了された
かおりさんは

 

 

随分以前から、メルマガを
ご購読いただいており
シンプルパフォーマンス・セラピー
に興味を持ってくださって
いました。

 

なかなか、機会に恵まれず
いよいよ今だ!!

と個別相談会にいらして
いただけたのは
かおりさんに職場で
昇進のお話が出た時です。

 

かおりさんは提案された職位
に対して
「私でいいのだろうか」
と、自分に自信が持てず

 

そして、前任者と比較しては
「私には務まらないのでは」
と自分にダメ出しばかり
されていました。

 

 

もともと、
お金を手にすることや
お休みを取ることに
罪悪感を持ってしまいやすく

 

「昇進」というとても
嬉しいことさえも
思い悩むタネになってしまって
いたのです。

 

他者から評価されても
そのまま素直に
受け取れない。

 

というのは、残念です。
まことにもったいない!!

 

 

謙遜の美学のある
日本人には多いのですが

自分で自分を認める
「自己承認」は、実は

自己承認なくして
健全な精神なし

 

と、言われるほど
大事なことなのです。

少し説明すると

 

 

承認欲求
(しょうにんよっきゅう)とは、
他人から認められたいとする
感情の総称ですが

誰にでもある
感情です。

 

ここに「自己承認」と
「他者承認」があり

自己承認できない人は
実は、他人のことも
認められないのです。

認められたら「嬉しい」
ですよね。

 

その「嬉しい」が
また他者を認めることへ
つながり、
「嬉しい」の連鎖は
幸せの連鎖になります。

 

 

自分を承認することで
他者を喜ばせることができ
幸せの連鎖をもたらすことが
できるのです。

 

だとしたら、
どちらがいいかは一目瞭然です。

 

 

かおりさんは
医療関係のお仕事をして
いらっしゃいます。

ですから
その辺りのことは
頭では十分理解して
いらっしゃいます。

ですが、頭で分かっても
体感が付いてこない。
自分とコミットできないことで
悩まれていました。

 

素直に「嬉しい」と感じられると
今度は人の喜ぶ顔
見たくなります。

 

人の喜ぶ顔を見るために
シゴトのアイデアを絞り出し
想像し、創造することが
楽しくなります。

かおりさんは、
この3ヶ月で変わりました。

 

 

昇進されたシゴトを
難なくこなし、
今、また長年溜めてしまった
シゴトの課題に
新たに
チャレンジしよう
されています。

 

 

詳しくはお話ができませんが
これが実現したら、
どんなにか、救われる方が
いらっしゃるのだろうか。

と、鳥肌が立ちました!

 

 

 

そのかおりさんから
養成講座修了直後の
ご感想をいただきましたので
紹介いたしますね。

40代 医療関係
かおりさま

 

 

☆養成講座受講前の悩みは 何でしたか?

お金と休みにつての罪悪感。

自分の他人からの評価を
気にしすぎてしまう。

自分にダメ出しして
思い悩む事などしなくて良いと、
頭では分かっていも
腑に落ちずにいました。

 

☆養成講座修了後、
 どのような変化がありましたか?

 

自分が他人を気にしていること
一人で反省会ばかりしていること
先行きを不安に
思っていることがわかり、

それを毎日爆破することで
イライラや、
焦ったりすることが減りました。

 

考えすぎも軽減したので
よく眠れて、疲れも取れやすく
なりました。
がんばりすぎも随分減りました!

 

そして、3回の受講を通じて、
今からの目標が見えて良かったです!!

☆どんな方にお勧めですか?

 

・くよくよしてしまう人

・行動に移すのに時間がかかって
 しまう人

・自分にダメ出ししてしまう人

・毎日を元気に、自分らしく健やかに
 生活したい人

 

================

かおりさんのご感想はここまで。

たった3ヶ月の間で、
もう、昔のかおりさんは
どこにもいらっしゃいません。

養成講座をスタートすると、

だいたい2週間ほどでほとんどの方が、
・人の目が気にならなくなった
・人と比較しなくなった
・落ち込むことがなくなった
・自信がついた!とおっしゃいます。

そして、
『何が悩みだったっけ?』と
忘れてしまうこともあるほどです。

シンプルパフォーマンス・セラピー
が脳の潜在意識に働きかける
実践ワークですから、
当然の事といえば
当然のことなんです。

 

というのも、

潜在意識は別名「無意識」とも言われている領域!
ここに働きかけているので、
気づかぬうちに実は、
潜在意識レベルの過去のトラウマ
やストレス、
ネガティブな感情を手放して
”幸せ”な感情に
スイッチ
します!

だから「楽しい」に
ベクトルが向き
「楽しい」毎日になるのです!

 

 

セラピーというと、
過去の思い出したくないことを
根掘り葉掘り聞かれて
全てセラピストに話さない
と問題解決ができないのではないか

と思いがちですが、

 

シンプルパフォーマンス・セラピー
のよいところは
辛い気持ちは話さなくても
いいし

無理して思い出す必要もありません。

 
春は人事異動もあり、人からみた
自分の評価が
特に気になる季節です。

たった3ヶ月で、
かおりさんのように
本来のご自身を認めませんか?

 

今、望む未来の妨げになって
いるネガティブな感情があったら、
それを”幸せにスイッチ”して毎日を

「楽しく」過ごせる
ご自身にぜひ出会ってくださいね。

 

 

===================

思い込み”を手放し
幸せにスイッチすることで
「辛い」「苦しい」ではなく
「楽しい」を先行できる
思考に変わります。

 

ぜひ、想像してみてくださいね!

 

=================

関連記事 

1)職場で「認められる人」と
「認められない」人の3つの条件

http://mywill-lady.com/?p=1945mm 

 

2)自分の気持ち一つで
  変わる!
「認められる人」の“幸せ脳”

 http://mywill-lady.com/?p=1948mm

 

3)会社で「認められる人」は
  ”幸せスイッチ”を持っている?!

http://mywill-lady.com/?p=1954mm

 

4)自分の意見が言えなかった
  OLさんが 、
  なぜ職場で認められるように
  なったのか?

http://mywill-lady.com/?p=1957mm

 

 5)2017年OLさんの
      叶えたい野心は

  ”働き方を変えたい!”
  可能性は無限です。

http://mywill-lady.com/?p=1960mm

 

6)”脳の勝手な思い込み”を手放し、
  幸せにスイッチすることで
 「楽しい」を先行できる脳になろう!

http://mywill-lady.com/?p=1963mm