春はストレスが山盛りです!

春のストレスのお話も
していますが
この花粉症もその一つ。

 

集中力が妨げられたり
イライラしたりしますね。

 

 

この時期は
春の人事異動の面談や
新しい取引先との商談

 

もう少し先になると
新入社員の研修や
フォローの毎日が始まります。

 

新しい人と関わることが
急激に増えるこの季節、

「人のため」を優先しすぎたり
人の目を気にしすぎたり
していると

 

自分のペースは
完全に乱されてしまい

 

いつも、誰かの意見が
頭の中で飛び交っているような
状態になりやすいです。

 

私は、今思うと
その時おそらく30人くらい
の人が頭の中にいて

 

いちいち
「あーでもない、こーでもない」と
意見を交わしている

 

頭の中でずーーーっと
答えの出ない会議
している。

そんな状態でした。

 

ただでさえ、
抱える負担が増えるのに
体がなんだかスッキリしない。

 

頭も冴えずに
ただアクセクしてしまって
いた記憶があります。

 

 

そんな日々の負担は
知らず知らずに、重たくなって
雪だるまのように
大きくなっていきますし

 

ぐっすりと眠れているとは
思えないですよね。

 

ですから、
別に悩んでいるわけでもない。
ストレスか?
と言われてもよく分からない。

 

という意識でも
週末には起き上がれないほど
疲れてしまっている。

やりたいことはたくさんあるのに
やる気が出ない!

休んだはずでも疲れが取れない!

 

という状態に
なってしまうのです。

 

「別に悩んでいるわけでもない。」

「ストレスか?
と言われてもよく分からない。」

 

と、思う方は、ぜひ一度

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人間関係に対して
自分がどんな思い込みや思いグセを
持っているのか?

それを知ることから
初めてみることで、
今まで悩みだと思ったことは
ないけれど

 

辛い気持ちになるのを
繰り返してしまう自分のパターン
気づくことができます。

今に始まったことではない
「なぜ他人を優先してしまうのか?」

 

その問題の根源を簡単に知ることが
できるのです。

 

それさえ知れたら
あとはシンプルパフォーマンス・
セラピーの行程の一つの
「思い込みの爆破」で、バンバン
爆破して、手放して行くだけ。

 

120分のシンプル個別相談では
それを私が
ナビゲートさせていただきます。

 

 

やりがいもあって
好きな仕事だったはずなのに
いつの間にか

 

毎日の疲れが
取れないような重たい気持ちで
職場に行く足取りが重くなる…

「職場に行きたくなくなる」
という気持ちが辛い方へ

 

 

 

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