「職場に行くのが辛い」とき。あのイチロー選手でさえ 「グラウンドに立ちたくない」 という日があるのです。

会社員の2人に1人が
「職場に行きたくなくなる」
というお悩みを抱えています!

 

そんな、悲しい現状は
もったいないので、

その辛い気持ちをどうすれば
良いのか?

その解決のヒントになればと
お届けしております。

 

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やりがいもあって
好きな仕事だったはずなのに

いつの間にか

毎日の疲れが
取れないような重たい気持ち
職場に行く足取りが重くなる…

 

そんなお悩みの100%が
人との関わりから生じている!
と言われ

 

肉体の疲労というより
「脳」の疲れが原因で

休んだつもりなのに
疲れがとれない!という
状態を作ってしまっています。

 

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以前の私のように
「人に認められたい!」という
気持ちが知らない間に先行し、

人の望みを優先して行動
し続けてしまう。

 

そんな状態になると
人の行動がすごく気になり
神経を使いますし、

 

「どう思われているんだろう」
という不安で
心が落ち着かなくなってしまったり
します。

 

私の生徒さんの美保子さんは
職場で苦手な人がいて、

その人の行動を目で追っては

「あ、あの人が席を立ったから
お手洗いかも。

私も行こうと思ったけど
一緒になるのは避けたいから
もう少し後にしよう。」
とか、

「こっちを通るとすれ違うから
あっちから行こう」とか、

 

朝、その人が無愛想だったりすると
「私が気に触るようなことを
しちゃったかな?」
と、いろいろ考えて
そわそわしてしまっていたのだ
そうです。

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ですが、今ではなんと
同じチームで一緒にお仕事を
するようになっていて

全然平気で、お話していることに
「驚きですよね〜!」と、
先日、笑って話してくれました。

 

なぜ、そんなに気になって
しまっていたのかというと

その人が、無愛想だったり
言うことがキツかったり
するのは、

美保子さんに対してだけでは
ないのだけれど

その時は「私に対して」
そうなっていると
思い込み、気にしてしまっていた
から。

 

そうなってしまう
以前の美保子さんの

ような方は、

 

その無愛想な人だけでなく
誰に対しても

 

何かあれば
「私が何か悪かったかな?」
と気になってしまい、後悔や反省
をしてしまいます。

 

 

それは
「嫌われたくない」と言う思い込み
からかもしれないですし、

 

相手が上司であれば
「仕事を回してもらえなくなる」
などという思い込みかもしれません。

 

上司

 

そして「どうすれば良いかな?」
「また、
 機嫌を悪くしたらどうしよう」

などど考えすぎてしまうのが
日常となり、
心に負担をかけているのです。

 

 

そんな心の負担は
知らず知らずに、重たくなって
雪だるまのように
大きくなっていきます。

 

ですから、

「別に悩んでいるわけでもない。」

「ストレスか?
と言われてもよく分からない。」

ですが
週末には起き上がれないほど
疲れてしまう。
やりたいことなのに
やる気が出ない!

休んだはずでも疲れが取れない!

 

 

という状態に
なってしまうのです。

 

「別に悩んでいるわけでもない。」

「ストレスか?
と言われてもよく分からない。」

 

と、思う方は、ぜひ一度
望む現実のブレーキとなる
“脳の勝手な思い込み”を知れる!
Exchange brain checksheetで、

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自分がどんな思い込みや思いグセを
持っているのか?

それを知ることから
初めてみると
今まで悩みだと思ったことは
ないけれど

 

辛い気持ちになるのを
繰り返してしまう自分のパターン
気づくことで

 

今に始まったことではない
問題の根源を簡単に知ることが
できるのです。

 

それさえ知れたら
あとはシンプルパフォーマンス・
セラピーの行程の一つの
「思い込みの爆破」で、バンバン
爆破して、手放して行くだけ。

 

120分のシンプル個別相談では
それを私が
ナビゲートさせていただきます。

 

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やりがいもあって
好きな仕事だったはずなのに

いつの間にか

毎日の疲れが
取れないような重たい気持ちで
職場に行く足取りが重くなる…

 

「職場に行きたくなくなる」
という気持ちが辛い方へ

 

会社員ではなくとも
あのイチロー選手でさえ
「グラウンドに立ちたくない」
という日があると
以前、聞いたことがあります。

 

大きな仕事や重要な役割で
日々の緊張感や
プレッシャーの中で
心の負担が大きくなっている場合も
あるでしょう。

なぜ、イチロー選手が
プレッシャーを感じながらも
高いパフォーマンスを
発揮することができるのか?

それは、日々の練習や努力
も、もちろんありますが

 

マインドが整っていて
メンタルのしなやかさ
を持っていることは、
数々のインタビュー記事や
言動の記録からも
お分かりだと思います。

 

イチロー選手をはじめとする
アスリートのような生活ではない
とは言え、

 

私たちの生活する
現代社会においては
自分のマインドを整え
メンタルのしなやかさを
持つことは、

歯磨きと同じくらいの習慣に
なることで健やかな毎日の
サポートになる。と
確信しています。

 
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1)会社員の2人に1人が
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