そもそもの話:考えすぎちゃう人は、体も酷使している!

 

休んでも休んでも
疲れがとれない原因は
脳の疲れだった!

ということで、
体の疲れ、脳の疲れに
ついてお伝えしておりますが

そもそも
考えすぎたり気の使いすぎで、
疲れてしまう方というのは
肉体も酷使しがちです!

 

不安や心配ごとがあるので
一つのことに集中できず、
あ、あれもやらなきゃ
あ、あれはどうしたっけ?

と注意力が散漫になり
せわしなく動いてしまう。

 

そのため、中途半端になることが
多くなってしまい、
2度手間、3度手間が増える。

 

または、
あの人はどうかしら?
この人は何て思うかしら?

と、気を使ってしまうので
自分のやりたいことを

後回しにしてまでも、
人に頼まれたら、NOと言えない。

 

結果、多動になったり
残業時間が増え
肉体も疲れさせているのですが

本人はそのことに
気づいていません。

 

基本が、がんばり屋さんなため
できてしまうこともあり、

 

自分の仕事が終わらないから
これが会社なんだから
当たり前!!くらいにしか
思っていません。

 

ずっとそうだし、
みんなそうだし、
やらないわけにはいかないし…

 

その、「ずっと」を
いつまで続けるのか?

「みんな」って誰なのか?
「みんな」は辛くないのか?

本当にやらないわけには
いかないのか?

 

などど、考えて、それを
解決しようとすることもなく
そこから生じる疲れやお悩みを
抱えてしまうのです。

 

それはなぜかというと
会社や関わる人たちが
変わらないと
変えられない!!と、

すっかり思い込んで
しまっているからなんです。

 

 

私の、シンプルパフォーマンス・
ナビゲーター仲間の
天海佳七さんという方が
いらっしゃいます。

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天海さんと私は
共にセラピスト経験ゼロのOLから、
このシンプルパフォーマンス・

セラピーで
働き方、生き方を変えることができ

今はその経験によって

 

どんな人でも、幸せに好転する
ことができるんだ!ということを
お伝えし、

一人でも多く
辛い気持ちが幸せに変わる方を
増やしていきたい!

という志を共に、お志事を
させていただいています。

 

よく、FBやこのメルマガにも
一緒のところが登場する同士であり
OL時代から交流もありました。

 

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私が
シンプルパフォーマンス・セラピー
を知るきっかけになったのも
実は天海さんからの紹介なんです。

 

天海さんの会社員時代も、
実に、ハードワーカーでした。
天海さん自身、ブログやメルマガで

「とにかく、会社と部下を
軸に生活をしており、

自分よりも、
会社、部下、仕事を優先し
頼まれたことを「NO」と言えない
YESマン。

いい上司、いい部下である
ために、仮面をかぶっていた。」

と書かれていらっしゃいますが
本当に、自分のことを
そっちのけで、人のため
会社のために一生懸命で
いらっしゃり

 

私はいつも
「すごい部下想いだな。」
「頼られているんだなぁ〜」と
思って尊敬してましたし、

私自身も今も、
とても頼りにしています。

それは確かにとても
いいことなのですが、

 

実際のところ、
佳七さんの体は疲れ切って
しまっているのに

 

出張中に救急車で病院に
運ばれ、緊急手術を
受けるまで、体調不良を我慢して
いたりするほどのことが
ありました。

 

こんな働き方をしていては
自分が壊れてしまいます。

「このままではいけない」
「もっと違う働き方はないのか?」

と、自分自身に目をむける
ことを選択し、
「セラピー」を受けられることにされ
たそうです。

そしてセラピーを受け始めて
からとういうものの、

なんと、1ヶ月の残業時間が
80時間も軽減された
のです!

 

80時間の残業は
異常値ですが、
そんなことすら、
当たり前のように受け止めて
仕方がないと諦めてしまい、
ずっと続けていたら
精神的にも参ってしまいます。

 

今は、
36協定(さぶろくきょうてい)

など設定されており
企業側も注意をはらうようには
なりましたが、

今でも、そこでは測りきれない
現実問題がたくさんあります。

 

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しかし、もう一度言いますが、

その
今の現実が変わらないのは

会社や関わる人たちが
変わらないと
変えられない!!と、
すっかり思い込んで
しまっているから
変わらないんです。

 

 

いやいや!カノンさん
そんなこと言ったって

うちの会社はこうなんです、
今の状況はこうだから、
ただの思い込みでは
ないんです!

と、おっしゃられるのもわかります。
私もずっとそう思ってきました。

 

ですが、何か少しでも、
間接的なことでも
そんな視点でみてみることは
できないかな?と、見渡してみたら
突破口はあるものなのだ、

ということをお伝えしたい
と思います。

 

そもそも
考えすぎたり気の使いすぎで、
疲れてしまう方というのは
肉体も酷使しがちなので

 

そこを取り除かないままでは
疲れを溜めてしまう一方で
クタクタになってしまうからです。

 

次回も引き続き、
私や佳七さんの実例をもとに
もう少し詳しく
お伝えして参りますね。

 

天海佳七さんのブログはこちら
『中間管理職のための脳内トリセツ』

▼▼▼
http://nounaitorisetsu.com/

 

 

問題解決をされたい方は
ぜひおつきあいくださいませ。

 

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