職場で思い込みを抱えていると、疲れるうえに損をする!

 体を休めているはずなのに
なかなか疲れが取れない!

という方に

 

その「疲れ」の原因を
知っていただき、
健やかな毎日を取り戻して
いただけますよう
お届けしています。

 

仕事に我慢はつきもの。
仕事は辛くて当たりまえ。

 

私は、会社員の時
そう信じて疑わずに

全てを飲み込んで
仕事をしていました。

 

しかしこれは古い昭和の考えです。

 

「ライフワークバランス」
つまり、仕事と生活の調和
を取るように

 

国を挙げて働き方
見直しをするべく、
企業にも働きかけられています。

 

これって、
とっても大事なことだと
私も思うのですが

黙っていても制度によって
自然にそうなる!
なんて思っていたら大間違い

それこそ、
得する人 or 損する人
というように
極端に分けられてしまうこと
にもなり兼ねません。

 

2016-09-19 23.35.12.jpg

先日、セッションに
いらっしゃった30代の
女性はこうおっしゃいました。

 

「ママさん社員はいいなあ
 って思うんですよね。」

 

どうしてですか?と聞くと

「家や子供のことがあるから
 定時で堂々とあがれるし、

面倒な時間外の飲み会も
堂々と断れる。

むしろ
出ないのが当たり前で
許されるじゃないですか。」

 

確かにそれはそうですね。
そっか、そんな風に
捉えて「〇〇だったら・・・」

と、考えること、
確かにありますね。

 

ママじゃなくても、
当然、自分の意思は伝えても
良いんじゃない?

と、他人事だと思えば
言えちゃうのですが、

 

会社の今までの
概念や、当たり前にされてきた
習慣によって

「どうせ言ったって無駄!」と
諦めていたり

断ったりしたら
「やる気がない」と
思われるんじゃないか?

と思ってしまい「 NO!」
とは言えない。

 

その方の立場でみたら
そんな状況でいらっしゃる
んだなぁと思えます。

 

 

その諦めや、
思われるんじないか?

と思ってしまうこと。

 

それが、
望む現実のブレーキになる
“脳の勝手な思い込み”なんです。

 

 

こうして
相手の要求(だと思っていること)
を聞き入れて、
するのが当然だと思って仕事して
いたら、
ずっと我慢と辛抱の連続です。

 

なので、肉体労働ではないのに
毎日ぐったり疲れてしまいます。

 

落ち込み2.jpg

なぜこんなに疲れてしまうのか?

 

 

そんなお悩みをお持ちの方の
中には、
「昼休みに仮眠しないと
 体が持たない。」とおっしゃる方も
いらっしゃるほど深刻です。

 

「疲れ」というと、
肉体疲労だと思われますが
実は、「全ての疲れは脳が原因」
と言われるくらい

私たちの生活疲労のほとんどが
気疲れや神経の疲れです。

 

 

運動や労働による
肉体の疲れなら
むしろ、ぐっすり眠れて
回復を促しやすいのですが

 

気疲れをしやすい人は
家に帰っても考えすぎたり
悶々と悩んでしまったりして
神経を休めることが
できません。

 

少し、冷静になって
自分が職場でどんなことに対して

「絶対に、無理!」
「それができればやってるよ!」

と思って、我慢しているのか?

 

「でも、だって、どうせ」

そう思い込んでることが
どれくらいあるのか?を
考えてみてください。

 

 

今までも、数多くの
御相談者さまが

自分の望む現実のブレーキ
となる”脳の勝手な思い込み”
シンプルパフォーマンス・セラピーの

一行程である「思い込みの爆破」で
どんどん爆破することで

 

たくさんの
「でも、だって、どうせ」
を手放されてきました。

 

 

それは、例えばダイエットのように
「今年こそ〇〇しよう!」
と決断しても、
なかなかスタートできない。

あるいは、何度もリバウンドを
繰り返してしまうことと
同じように、

どんなに、様々な本を
読んだりして、

 

「考え方」や「思想」、
「思考」を理解したからといっても
なかなか変えられない


根源となっている

心のブレーキを外すことで
行動できるようになるからです。

 

要は「行動」をしなくては
いけないのです。

今までとは違う行動に変えていく
から実現するんですよね。

 

「思う」だけでは実現しないので
シンプルパフォーマンス・セラピーの
「思い込みの爆破」によって

「だって、時間がない」とか

「どうせ私は、だめだから」

「でも、あの人は
 ママさんだからだし…」

 

という、頭の中で
ぐるぐる考えすぎてしまっている
勝手な思い込みをどんどん
爆破していくことで

 

「でも、だって、どうせ」
を手放すことができるので
自然に「行動」が変わる。

つまり
シンプルに動けるようになる
のです!

 ヤッター

考えすぎの、脳の疲れで
休んでも疲労感がとれない!

 

という方は、
脳の疲れの素になる

脳の勝手な思い込みを手放して

 

考えすぎずに
シンプルに行動できるように
なることで

 

やりたいことが
あるのにだらだら寝ちゃう週末や

だらだらしていたのに
疲労感が
取れない月曜日から
ぜひ、卒業していただき

 

損する人から一抜けして
いただきたいと
思います(^_−)−☆

 

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