どれだけ休んでも取れない疲れは 『脳』が原因だった!

 休んでも、休んでも
疲れが取れない!!
という方のパターン
ついてお伝えしてまいりますね。

 

全ての疲れは『脳』が原因。
とも言われるほど
私たちの体は脳に支配されています。

 

支配というと
少し怖いですが、
体に指令を出し、
さらに各部位の状態を
脳が感じ取っている
ということです。

 

 

脳は体が消費する
全エネルギーのうちの
20%を消耗する食いしん坊
だと言われます。

 

そのうちの80%
何にもしていなくても
働く脳の回路によって
消費されているそうです。

 

つまり、体の全エネルギーの
1割以上は
体を休めていても
脳が消費を続けているのが
私たちの体の仕組みです。

 

さらに考え事を
繰り返したり
常に情報を入れっぱなしの
状態にしていると
その回路はフルに回転し
必要以上に負荷がかかって

 

 

肉体の疲労以上に
疲れが残った状態を
引き起こしてしまうのです。

 

 

必要以上にかかる負荷
というのは

過ぎたことを反省したり後悔し、
先のことを過剰に心配
してばかりいて

 

過去と未来を行ったり来たり
考え過ぎて「今」に
いられない状態を続けて
しまうこと。

 

つまり、
考えスギ子になってしまうのが
疲れが残ってしまうパターンです!

 

スクリーンショット 2016-07-22 13.50.01.jpg

 

私も、そして先日ご紹介した
美保子さんも
考えスギ子状態

 

週末に寝てばかりで
やりたいことができないのに
月曜日にも疲れてる。

昨日の養成講座でも
その話題になりました。

 

 

なぜ、そんなに
考え過ぎてしまっていたのか?
今、振り返ってみると

・職場に苦手な人がいた。

・職場で人の評価が
 気になってしまっていた。

このようなことがあると、

「あ、あの人、今機嫌が悪い。
 嫌だな、私が何かしたかな?」

などと考え、
何を話せばいいかもわからなく
なって、

 

自分の言いたいことが言えず、
人にばかり、
合わせてしまうように

なります。

 

人に合わせている方が一時的に
楽ではあるのですが、

 

結局、自分の意思ではない
行動をしてしまうので
ストレスは溜まり、
疲れが取れないだけではなく
身体の不調にも
繋がってしまいます。

 

今日は、そのストレスで
週末も出かけることがほとんど
なくなり、

お昼休みにも
仮眠を取らないと
夕方まで体が持たない!

 

と、言っていたほど
職場で言いたいことが言えず
結局、愚痴で発散していただけの
20代の女性が

シンプルパフォーマンス・
セラピーを習慣化したことで
どうなったのか?

生徒さんのお声をご紹介
しますね!

 

ファイル 2017-02-13 13 31 11.jpg


久美子さんです。

汐月久美子さん(29歳)
ダブルワークで
セラピスト活動中

 

●シンプルパフォーマンスセラピーを
習慣化する前の
職場や日常でのお悩みはなんでしたか?

 

セラピーを受ける前は、
毎日1時間ほど、
同僚の愚痴に付き合ったり
私自身も愚痴を言っていました。

その場ではスッキリした
気がしたのですが、

翌日には愚痴を言いたくて
仕方がない。

 

愚痴を言うほどではないかな~
と思っていたのに、
ベットに入ったら

涙が止まらなくなったことも
しばしばでした。

 

このままではいけないのだろうなぁ

と漠然と思っていたのですが、
どうしたら現状を変えられるのか
分からないまま

ただ漫然と日々を過ごしていました。

 

●SPTを修得して
どんな問題が解決できましたか?

 

末端や内蔵の冷えが解消されました。
お風呂や飲み物、食べ物で
解消できなかった
冷え性が綺麗さっぱり
無くなりました。

 

また愚痴を言わなくなりました。
愚痴を言う時間や体力
別のことに向けられるように
なりました。

 

そのお陰で週末に
寝て過ごすだけの日々が、

お出掛けすることが出来るよう
になりました。

 

他人に流されて付き合っていた
愚痴や飲み会を
断れるようになったことで

自分の時間を持てるように
なりました。

 

 

●どんな人にオススメですか?

 

今を変えたい気がする・・・
でもどうしたら変えられるのか
分からない !という方

他人に流されていることに
疑問を持っている方

言いたいことが言えない方

これが悩みなのかわからないけど、
もし悩みだったら
解決してみたい!
という方

 

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ご感想、ありがとうございます。

 

休んでも休んでも
疲れが取れない!という方の疲れは
「脳」が原因!

シンプルパフォーマンス
・セラピーには脳休効果もあり
セッション後は本当に
頭がスッキリする方が多いです。

さらに
身体へのアプローチだけでなく
脳の疲労の素になる
思考のパターンを知って、
なぜそうなってしまうのか?

 

習慣化することで
その根本的な原因から
手放すことができます。

セラピーの習慣で
快適な生活を手に入れた久美子さん。

 

これからの
ご活動が楽しみです!!

 

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