【保存版】職場で気になってしまう、辛い気持ちの手放し方を大公開!

職場で、こんな感情に
襲われる時ありませんか?

 

「なんか不安だな〜」
「気分が重いな」
「〇〇が、嫌だな」

などなど

 

そんな
ネガティブな感情
思った通りの現状を引き起こす
ことになったり、

自分の望む行動を妨げたりします。
ですから、
このようなネガティブな感情
が出るたびに

 

通勤前のお部屋でも
電車の中でも

そして、職場のデスクでも!!

 

日常で簡単にできるワークを
大公開します。

 

 

3分間だけ時間を作り、
辛い気持ちの原因ごと

 
『思い込みの爆破』
というテクニックで
常にお掃除し、
 
行動することの妨げとなっている
思い込みを手放していきましょう!
 
 
 
ここでは
誰にでもできる
1日3分!一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる!

シンプルパフォーマンス・セラピー
シンプルバージョンを

お伝え致します。

 

実際は、行程からなる
シンプルパフォーマンス・セラピー
ですが、

その中の
もっとも象徴的なワーク
「思い込みの爆破」の方法を
お伝え致します。

 

※養成講座をご習得されて
いない方は、自己責任のもと
行なってくださいね。

 

 ではここから
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

 

まずは椅子に座り、目を閉じて
深呼吸を数回行い
リラックスした状態を
作って下さい。
 
 
目閉1.jpg

 
イマジネーションを使って
自分の目の前に
蓋のある箱を作って下さい。
 
 
 
箱
 
 
 
箱の中に

“辛い”なぁと思う感情を
 入れて下さい。

 

どんなことでも構いません。
 例えばお仕事や職場での

 

●人間関係で傷ついたこと

●言われて嫌だった言葉

●現状の職場の不満
 

 
 
など、
辛い、不快と思う感情
何でも良いです。
 
 
その感情を深く見たり

過去に浸る必要もありません。
 
 
 
出てきた感情ごと
箱の中に入れます。
 
 
そして蓋をして下さい。
 
 
 
その後、箱の下に
ダイナマイトに火を付け

ダイナマイト

箱ごと『爆破』して下さい!

 
 
爆破
 
 
これだけでOKです!

たったこれだけ?!
と思うかも知れませんね。
 
 
これは潜在意識に
働きかけてくれる
とてもパワフルなワークなのです。
 
 
※養成講座をご習得されて
いない方は、自己責任のもと
行なってくださいね。

 
潜在意識とは何かというと

自覚されることなく、
行動や考え方に影響を与える意識。
心の奥深い層にひそんだ意識。
のことです。
 
 
  
潜在意識の中にある、
ネガティブな思い込みが
 
  
自分の行動を妨げてしまったり
今を楽しめなくなってしまう
原因の一つ!
 

 
 
これをポイポイ捨てるだけで
囚われていた思い込みが
なくなり
 

加速して、
なりたい自分、
叶えたい現状が
手に入りやすくなる
 とってもシンプルで
パワフルなワークなんです!
 
 2016-08-17 19.59.54.jpg

コツをつかみ、
継続して行うことが出来たら

 

 

職場の人間関係で

ずーっと気になって
いたこと


辛いと思っていたこと

気にならなくなります!

 

やってみてくださいね。

お役に立てたら嬉しいです^^

 

朝からの
職場に向かう足取りが
軽くなることを願っております!

 

========================

《関連記事》

1)職場の人間関係のお悩みは
「誰にも言えない!解決できない!!」
と思ってしまうもの…
だから解決法をお伝えします!!

http://mywill-lady.com/?p=1609&mm

 

2)職場の人間関係のお悩み」を
根本解決する!唯一無二の方法とは!

http://mywill-lady.com/?p=1612&mm

3)諦めてしまいがちな
  職場の人間関係のお悩みは
  自分で解決できる!!

http://mywill-lady.com/?p=1615&mm

4)職場のストレスはポイっと
  手放し、自分の「今」を
  大切にしよう!

http://mywill-lady.com/?p=1619&mm

 

5)1日、たったの3分で!!
     ネガティブ感情を簡単に
     手放せる方法

http://mywill-lady.com/?p=1625&mm