職場にいるお悩みの素「困ったちゃん部下」その1「イライラ」編

なんだか、職場に行きたくない。
会社が嫌だなぁ

って、感じ始めたのって
やっぱり
人間関係
きっかけです。

私は、お調子者の末っ子なためか、
上司との関係は結構
うまくすり抜けた方でした。

 

人間関係で精神的にもダメージ
大きく受け始めたのは
部下ができてからです。

 

末っ子気質ではなくても
多くの人が
部下を持ってから、
より一層悩ましい思いをされて
いるのではないでしょうか。

特に、注目すべきは
「困ったちゃん部下」
の存在ではないですか?

あれれ?なんかちょっと
この子難しいな。

 

そんな風に思わせられる
ことありますよね。

 

そんな
困ったちゃんについて

 

 

私が手こずった
困ったちゃん部下:その1

 

なんでも指示待ち、
なんでも確認。

『依存体質困ったちゃん』

461677.jpg

 

この依存ちゃん、

大概が、一生懸命なんだけど
何かと物覚えが悪かったり
ミスをしたりする。

 

一見、頼ってくるし
教えた事は素直にやるので
可愛い存在に感じる
かもしれません。

最初はうれしいものですよね。

そして何かと放っておけず
やってる事を全て確認したり、
事前に、細部までの
お膳立てをしたり
ついつい手をかけてしてしまう。

 

いつか、一人でできるように。
というつもりで教えているのに
一向に覚える気配がなかったり

成長が見られなかったり…

そのうち「イライラする」
存在
になっていくパターンです。

 

そうなんです。
日々
「イライラ」
の根源
になること
間違いナシです!

そして、何か聞かれたら
「また〜?
同じこと何回聞いてくるの?」

と、不機嫌に対応してしまったり、

彼女がミスなどしようものなら
結構ヒステリック
怒ってしまうから、

そんな自分に落ち込んだり。

おまけに彼女は心がガラス。

すぐ泣くし、具合が
悪くなったりして
悲劇な状態を訴えてきます。

 

謝る.png

 

な〜んてことになったら
どうですか?

「もう!泣きたいのは
こっちだよ!」

 

ムカつく2.jpg

という怒りにさえ変わるんだけど

「今日言ったこと
気にしてないかな?」

「明日は何て言ったら
いいんだろう」
とか、

寝ても冷めても考えたり、
自責の念にかられたりして
しまいませんか?

こうなると
結局言いたいことも我慢して
直接は言えず、

彼女の存在に悩まされること
になり、きっと毎回同僚に
彼女の愚痴を聞いてもらう
ことになるんです。

 

怖いですね〜
つらいですね〜

そして、あなたは
「その子を変えよう!」
「何とかしよう」

さらにあれやこれやと
同僚や先輩からもらった
アドバイスを実行したり
自分で工夫したり
するんですよね!

 

がんばるぞ

そんなことをしたところで
残念ながら大概の人は
変わりません。

「人を変えよう」としても
なかなか人は変わらない。

答えはあなた自身の中に
実は潜んででいたりします。

依存困ったちゃんを
近づけてしまう、あなたの中
にあるモノとは何か?

 

そして、この困った状態は
どうしたらいいのか?

 

お悩みからくるストレスを
解消したいですよね!

 

「困ったちゃん部下」から受けるストレスの解消法とは?

 

さて、なんでも
あなたの指示や確認がないと
動けない。

餌を待つ小鳥のような後輩。
それが依存ちゃん。

ですが、あなたのスタンス次第では
彼女が依存してくるだけでなく

あなたも、頼られていることで
自分の存在価値
高めることに利用している
「共依存」の関係にも
なりかねない。

と、いうことに
お気づきでしょうか。
 

「共依存」を調べると

自己自身に対する
過小評価のために、
他者に認められることに
よってしか満足を得られず、

そのために他者の好意を
得ようとして
自己犠牲的な献身を
強迫的に行なう傾向のこと

とあります。

これは、特にリーダーに
なりたてで、
自分がリーダーとしての
自信がない時などに特に

出やすい関係ではないでしょうか。

ここで確認したいのが

・彼女を変えようとして
 がんばってないか?

・「人に必要とされないと不安」
 という感情が、
 どこかで働いてはいないか?

・嫌われたり、泣かれたり
 しないように必要以上に
 気を使っていないか?

ということです。

彼女の性格や性質の
問題だけでなく
自分の在り方にも見直すところ
はあるのかもしれません。

そして大事なのは
「人を変えようとしないこと」

なぜ、自分がその人に
「依存されてしまうのか」

なぜ、いい顔してしまうのか。
なぜ、必要以上に気になって
しまうのか。
なぜ、そんなに頼られたいのか?

そこには、あなたの中に
明らかにすべき問題が
あるのかもしれません。

そちらを見つける方が
大事なのです。

いい顔しなくてもいい。
と思えるようになれば良い。

つまり、自分の存在価値を
人の評価で決めようと
しなくてすめばいい。

必要以上にイライラ
しなければいい。

 

深呼吸して、
呼吸を深くするだけでも
そのイライラを解消することは
できます。

そして、落ち着いたら
対処法を客観的に
みてみてくださいね。

 

*******************

それでも
ついついイライラしちゃう
嫌な感情や

「いい顔しちゃう」思いグセや、
「ねばならない」の思い込みも
一緒にさよならしたいなら。

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