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ネガティブな妄想を今すぐ止める方法は、自分から脳をドキドキさせること!

先日、ネガティブな妄想に苦しんでしまうお悩みをお持ちのOLさんにお会いしました。   春の人事異動で、やりたくない、苦手な職務が回ってきて 不安、反省、迷いダメ出しばっかりして憂鬱で仕方ないんだと悩んでました。 …

「また変われない」ことのストレスから抜け出す春にしたい!決断するから動き出したTさんの事例

  新しい環境になったり新しい役職になったり いろんなことが変わる季節。 そして、また人によっては変わらなかったりもします。   先日、個別相談にお越しいただいたT.Mさんは   「動きたい …

周りの人の気分に振り回されない方が「楽」!振り回されるのも”脳の勝手な思い込み”が原因です!

季節の変わり目は気温差が激しいです。皆さまいかがお過ごしでしょうか。   職場でも心が極寒状態になったり ぱぁ〜っと晴れて明るくなれたり   周りの人の気分次第で自分の感情が決まってしまうようなことは …

2017年は”キャラクター捕獲ゲーム型”の新入社員。Win×Winの関係で職場はもっと活性化できる!

2017年度の新入社員のタイプが発表されました。   ちなみに…一昨年は「消せるボールペン型」去年は「ドローン型」 今年は「ポケモンGO」にちなんだ「キャラクター捕獲ゲーム型」なんですって。 &n …

「チア☆ダン」を観たらやること。笑われるくらいの夢を持ち、疑いを幸せにスイッチする

  『誰もが、いつからだって成長できる。』   私は数年前にこの言葉を今の師から頂き、胸が熱くなったのを今でも思い出します。   昨日、今私の身の回りで話題になってる映画「チア・ダン」を観て …

仕事が楽しくなり、職場で認められる人になる方法

職場で、のびのびと自分の言いたいことを述べ自然に認められている人は確かに存在します。   ただ単に それって自己主張が強いだけとか、ワガママだとか そう捉えてしまう例もあるのかもしれませんが、冷静に、客観的に見 …

仕事は辛くて当たり前?!”幸せのスイッチ”で当たり前が変わる!

今日、シンプルパフォーマンス・セラピーの養成講座がありました。 その時に生徒さんと 仕事は辛くて当たり前だと思っているかどうかという話題になり、   あ、ごく普通にそう思ってます!という声が上がり そう言えば私 …

幸せスイッチON!で叶う”こうなったらいいな。 こうしたいな!”

  職場での毎日、ちょっと気が重いことや胸がぎゅぎゅって詰まっちゃうような時 皆さんはどうされてますか?   もしもそれがパパパ〜ん!!って晴れ晴れしたらどうですか?   嬉しいですよね! …

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