Category -  人間関係のストレス

職場の人間関係がどうにも上手くいかない人が、人間関係が楽になる5つのポイント

そんなに重労働してないのに なんだかすっごく疲れちゃう!! 無駄なエネルギーの消耗は 勿体無いので、防ぎたいものです。   では、そんな無駄なエネルギーの 消耗は何が原因なのでしょうか? いくつか挙げてみました …

職場でも、プライベートでも、無理な 愛想笑いは必要ない理由

私は自分としっかり 向き合えるようになったことで、 会社でむやみやたらに 明るく振る舞うことを しなくなりました。 自分では、 「あ!今私、愛想笑いしてない」 とか 「黙っていてもいいんだ。」 とか、結構「素」の状態で …

職場や会社を変えたい時に・・・自分の居場所を決めるのに役立つ方法

ところ変われば、自分も変わる!!     去年までの会社員時代、会社での恒例行事が どんどん苦痛で仕方なくなってたこと を思い出します。 「盛り上がらなければならない」 そして 「場を盛り上げなければならない」 …

シンプルパフォーマンス・セラピー 講座を受講した私の 変化、成長の軌跡

私は、今年の1月まで、 普通〜の会社員でした。 OLでした。   そんな私が、 自分の生きる道を 見つけることができ 生き返った!!とまで 思うに至った シンプルパフォーマンス・ セラピーとの出会いがあり、 & …

健やかなメンタルでいることで、職場での「才能」や「能力」が120%発揮されるようになる!

台風の日、シンプルパフォーマンス・ナビゲーターの皆さまからは、次々と 「遅れに巻き込まれることなく」 「スムーズに」 「ノンストレスで」 会社に出勤しました! 外出先での移動ができました!   と、Facebo …

職場の同僚とうまくコミュニケーションがとれなくて…

  先日は 第2回シンプルコミュニティー を夏の聖地、江の島で開催しました!! なんと、総勢40名様もの シンプルパフォーマンス・セラピー ファンの皆様にご参加いただきました。 ありがとうございました! 台風が …