Category -  人間関係のストレス

職場のストレスはポイっと手放し、自分の「今」を大切にしよう!


”勝手な思い込み”を変えて 職場で苦手な人のことが 気にならなくなった! という実例について解説していきます。     職場に苦手な人がいて憂鬱なんです。   例えば、そのようなお悩みを聞いた時は …

諦めてしまいがちな 職場の人間関係のお悩みは 自分で解決できる!!

諦めてしまいがちな 職場の人間関係のお悩みは 自分で解決できる!!と いうことについて お伝えしています。   職場の人間関係は 自分で選択できません。 例えば、 職を決めるときは 「何をシゴトにするか」 の職種や 「ど …

職場の人間関係のお悩みの根源は、実は「自分の思い込み」だった!

「人間関係が上手くいかない」 ことの根源は 「思い込み」や 「固定概念」、「思いグセ」だ。 と言うことは聞いたことが あるかもしれません。 ですが、事実として 「嫌な言動をされた」 「理不尽な行動に信用できない」 なのに …

職場の人間関係のお悩みは「誰にも言えない!解決できない!!」と思ってしまうもの…だから解決法をお伝えします!!

例えば もしも、会社を辞めたい! と思っていたら、 退職理由を上司や会社に 正直に伝えられますか?   と言うのも、 転職や退職の理由を 上司に伝える際に 本音とタテマエを変える。 という女性が87%!!という …

大晦日に忘れずに!「2017年は良い年にする!」と強く決めること。

私は昨日、 恒例となりつつある シンプルパフォーマンス ・セラピー創始者であり 私の師匠である、 セラピストライフ・クリエイター 三ツ間幸江さんと、   私と同じ シンプルパフォーマンス ・ナビゲーターとして活 …

【マンガ!】職場の人間関係をシンプルに変え、 職場に行くのが楽になる!無料ガイドブックプレゼント!

これを読めば、他者の感情に振り回されずに仕事ができる!!   はじめまして!! 1日3分!一つ行動するだけで辛い気持ちが幸せに変わる! シンプルパフォーマンス・ナビゲーターの橘 佳音です。   人が集 …

職場にいがちな、苦手な後輩〜文句ばっかりのエナジーバンパイア〜とは?

私が会社員だった時に嫌で 苦手だったことの一つに 「苦手な部下とのミーティング」 がありました。 「苦手」にも様々ありますが、 私が苦手だった一例は 「怖い」部下。   どこの職場にもいがちなのが、 人に怒りを …

シンプルパフォーマンス・セラピーで、「自分の状態が良ければ、どんなことが起きても平気なんだ」と思えた!

    時代の流れのスピードの速さ みなさまも感じていますか? 私はものすごく感じています。 数年前までの 立ち止まっていたままの 自分だったら? と思うと、 「今」を大切にしよう! と言う気持ちが …

シンプルパフォーマンス・セラピーで、気疲れしないで過ごせることを体感できました!!

私は、多くの「困ったちゃん」を 「なんとかしなければ!」と 長年に渡り、悪戦苦闘してきましたが そこで私が確信したのは その人の本質自体が 困った星人なのではなく その人を取り巻く環境や その人の体験によって &nbsp …

職場でがんばりすぎない!思考の整理術でパフォーマンスを上げる方法

仕事が終わって帰宅すると 「あ〜!!疲れた〜!」 っていう時ありますよね! 疲れる~~! と、いうのは体の疲れも もちろんありますが   なんか、辛いな。 体が重いな~。 って時に一番重たかった のは気持ちです …