Category -  人間関係のストレス

人生の90%が思い込み!と知れたら、職場のお悩みに立ち止まることはなくなります!

「人にどう思われるかな?」「人によく思われたい」という気持ちがあると、     会社も辞められない、旅行にも行けない、好きなこともできない、  ない、ない、ない!と、 無 …

本当は好きなシゴトのはずなのに、 職場の人間関係のストレスが溜まる状況を抜け出そう!


慢性的な人員不足で 職場の人間関係の ストレスが 増えてしまっているために      医療従事者の生徒さん の例と同じく、 本当は好きなシゴトの はずなのに ・職場のみんなが大変で  疲れて …

なぜ職場での人間関係の ストレスは増える一方なのか?

「心の時代」と 
言われている中で、 
1200万人の方が 
癒し系のお仕事に
 関わっているそうです。 

心の問題に関わる仕事とは 
セラピストだけではなく、 
薬剤師も含めた医療関係者の方、 
カウンセラーなども入 …

会社を早く辞めたい!しかし辞める勇気もない。葛藤や迷いのあるまま決めるのはやめましょう!


 どうして ”勝手な思い込み”を変えて 職場に行くのが楽になって 自分の働き方を変えられたのか?   私は、セラピストになる 前の仕事も好きでした。 だから27年も勤めることが できま …

自分にダメ出ししなくなったら 職場に行くのも、人間関係も楽になりました!

私は会社員時代、 気づくと
「あ~だめだ~! ちゃんとしなきゃ!」 
「しっかりやらなきゃ!」   気がつくと、 こんな風に自分に「ダメ出し」 ばっかりしていました。   そんな時は大概 誰かと自分を …

自分では気づかない”思い込みを変える"ために、多くの悩み相談と、 セッション経験から作られたExchange brain checksheet!!


私は、 「あ〜だめだ〜!  ちゃんとしなきゃ!」 
「しっかりやらなきゃ!」 が口癖でした。       ですが、この口癖を
やめたとたん、    &nbsp …

「人にどう思われてるか?」は勝手な思い込みで肥大していた!職場に行くのが楽になった生徒さんの事例。


職場の人間関係は 自分で選択できませんよね。 例えば、 職を決めるときは 「何をシゴトにするか」 の職種や 「どのような働き方ができるのか」 「幾らいただけるのか」 の条件を見て決めていくことは できますね。 ですが …

「人の目を気にして」人間関係のストレスを大きくしていませんか?




 私が会社員だった時、 とにかく自己肯定感が低かったため   「身を粉にして働らかなければ  会社からも部下からも  認めてもらえない。」 がんばり賃=お給料 のように思い   サービス残業当た …

目に見えるものも変わっていく!「望む現実の ブレーキとなる 脳の勝手な思い込み」視覚編

あなたの 「目に見えるもの」だけが 全ての現実だと思いますか?     私たちの「目」に飛び込んで来る 情報の数は、計り知れません。     もちろん目だけではなく 耳からも、口か …

人間関係のお悩みが、これを知るだけで半減する!あなたの脳の勝手な思い込みとは?

あなたは 誰かから褒めてもらったら どうお返事しますか? または、どう受け止めますか?   人に褒められても 言葉通りに受け止められない。   どうせお世辞だから…と、 まともに受けない …