Category -  仕事のストレス

職場のストレスや不安を解消し、「今」を実感できるようになった派遣OLさんの【事例】

職場のストレスや疲れが溜まってる! そのため休日に、なかなか起きあがれなくだらだらしてしまい   やりたいことが何にもできなくて罪悪感しか残らない…   そんなお悩みを抱えている会社員さんはとても多く …

休日なのに、なぜかリラックスできない人の”思い込み”

寝だめしても、だらだらしても疲れが取れない原因は   自分の潜在意識の中にある「〇〇しなければならない」の思い込みが大きく関係しています!   体は疲れていて本当は休みたい!と思っているのに &nbs …

平日の職場での疲れを取りたい!!寝だめしても、だらだらしても 疲れが取れない原因とは?

職場に行かなくてもいい開放感がいっぱいの休日。   平日の職場でのストレスを解消して疲れをとるぞ〜! やりたいこともいっぱいある!!   なのに、だらだらと寝坊をしてしまった!   にじいろ …

会社に行きたくないなぁ〜…を、いつまで続けられますか?

会社に行きたくないなぁと思いながらも 気合いを入れて、毎日がんばって行ってる人が93%!という統計がありました。      なぜそんな思いまでしても会社に行かなければならないのでしょうか。 …

会社員の2人に1人が「職場に行きたくなくなる」というお悩みを抱えています!

社会人になれば当然のように毎日の生活の時間のほとんどを占めているお仕事。   会社員の、お仕事に対する意識について調べてみると   20代~50代の会社員で「会社に行きたくないと思うことがある」人は5 …

「人の評価を気にし過ぎちゃう」90%のOLさんが気付いていない、自分の疲労の原因とは?

そもそも 人の評価を気にして がんばりすぎている人は、 自分の肉体を酷使している ことに全く気づいて いなかったり、 そこまで、 ガンガン働いていないのに… 重労働や残業をたくさん してるわけでもないのに… という方でも …

シンプルパフォーマンス・ セラピーを受けて、過去への執着が未来を描けない理由だと気付きました。

私は会社員時代 「人によく思われたい!」 と言う気持ちが 一番のがんばりすぎちゃう 原因になったように思っています。   どこまでやっても 自分を認められず、その結果、 心と体が耐えられなくなりました。 原因不 …

会社を早く辞めたい!しかし辞める勇気もない。葛藤や迷いのあるまま決めるのはやめましょう!


 どうして ”勝手な思い込み”を変えて 職場に行くのが楽になって 自分の働き方を変えられたのか?   私は、セラピストになる 前の仕事も好きでした。 だから27年も勤めることが できま …

自分では気づかない”思い込みを変える"ために、多くの悩み相談と、 セッション経験から作られたExchange brain checksheet!!


私は、 「あ〜だめだ〜!  ちゃんとしなきゃ!」 
「しっかりやらなきゃ!」 が口癖でした。       ですが、この口癖を
やめたとたん、    &nbsp …

働き盛りの女性こそ、ライフワークバランスを整えるべき理由

心の時代と言われている中で、 みなさまの職場でも 「うつ症」で苦しまれている 方が増えているのを 感じられているのでは ないでしょうか。 
 病院やカウンセリングで 「うつ症」と診断されては いないまでも、 「なんとなく …